Halo halo! Kto tak jak ja uwielbia omlety na słodko😍?
Z czym najchętniej jesz?

Oto omlet idealny na redukcję i nie tylko.. cały bez dodatków ma tylko 181kcal!❤

Wyszedł mega puszysty, a nawet nie ubijałam białek… poza tym przepis jest banalny, więc każdy (nawet bez specjalnego talentu kulinarnego🤣) sobie poradzi!😏

❗MAKRO (bez dodatków): 181kcal, 15g B, 6.6g T, 15g W❗

OMLET Z KEFIREM
✔jajko
✔2 białka jaja (lub drugie całe jajko)
✔25g mąki ryżowej
✔łyżeczka proszku do pieczenia
✔łyżka erytrytolu
✔40g kefiru
✔dodatki: jogurt, banan, frużelina owocowa, orzechy, cynamon
➡️Jajko oraz białka jaja wymieszać z erytrytolem. Następnie dorzucić mąkę oraz proszek do pieczenia, a także kefir i ponownie wymieszać. Rozgrzać patelnię i usmażyć omleta z dwóch stron. Udekorować i gotowe!

🌸Już jest dostępny mój nowy ebook „Fit Słodkości”, w którym znajdziesz aż 43 przepisy na słodkie śniadania, desery jednoporcjowe, przepyszne ciasteczka czy genialne ciasta..
Wszystkie przepisy mają policzone makro i są wyjątkowe – nie znajdziesz ich na moim profilu!
Jesteś zainteresowany – napisz PRIV lub na mój adres: mle_oli@wp.pl🌸