Moje nowe ulubione śniadanie, zaraz po owsiance szarlotkowej (ale jestem zmienna🤣)…

Niskokaloryczny, przepyszny, kremowy budyń ryżowy!🤤

Jako największa fanka budyniu mówię Wam, że ryżowy budyń jest 10/10!

A jeśli jeszcze nigdy nie próbowaliście, najwyższy czas to zmienić!

Znalazłam w kuchni 4kg mąki ryżowej (heeelp!😂), a więc muszę z niej coś wykombinować.. będę wdzięczna za pomysły!

Koniecznie wypróbujcie przepisu, a ja czekam na Wasze wykonania!💕

❗MAKRO (bez dodatków): 257kcal, 16g B, 6g T, 36g W❗

BUDYŃ RYŻOWY w 3 minuty
✔35g mąki ryżowej
✔250ml mleka/napoju roślinnego
✔2 łyżeczki erytrytolu
✔10g odżywki białkowej (opcjonalnie, dla smaku)
✔ulubione dodatki – u mnie to banan, gruszka, baton karmelowy 
➡️W 100ml mleka rozmieszać mąkę, a resztę zagotować w garnku. Do gotującego się mleka wlać rozmieszaną mąkę i energicznie wymieszać, aż do uzyskania gęstej konsystencji. Posłodzić erytrytolem, dodać odżywkę i przełożyć do miseczki. Na koniec udekorować i zjeeść!