❗Makro: 325kcal 32g BIAŁKA, 16.4g tłuszczu, 13.2g węglowodanów❗

Proteinowe Bounty z 4 składników!😍
Dealikatna, kremowa pianka o smaku kokosowym, z wiórkami i odżywką białkową polana gorzką czekoladą.

Naprawdę idealne połączenie🤤. Przez ten nadmiar czasu wolnego sama siebie zaskakuje. Przynajmniej mam dużo czasu na gotowanie… za dużo, bo mam już mnóstwo przepisów na najbliższy.. rok😂. Może zamiast gotowania nagram dla Was jakiś przykładowy trening w domu?😏 A co do przepisów… więcej takich boskich deserów znajdziecie w moim e-booku… już niedługo będzie gotowy💜.

A kto planuje dzisiaj wykorzystać chwile wolnego i zrobić ten deser Bounty?😏
Dla chętnych zostawiam poniżej przepis:

🍫🍫DESER BOUNTY – jedna porcja
✔150g skyru ✔50ml mleczka kokosowego/mleka ✔15g żelatyny + 100ml wrzątku ✔2 łyżeczki erytrytolu ✔15h odżywki białkowej ✔5g wiórków kokosowych ✔10g gorzkiej czekolady ➡️Skyr wymieszać z mleczkiem i erytrytolem. Dodać trochę wiórków kokosowych i odżywkę, jeszcze raz wymieszać.
Żelatynę rozpuścić i odstawić na 5 minut. Następnie zmiksować z kremem kokosowym i przelać do naczynia. Włożyć do lodówki na 10 minut. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej z 2 łyżkami wody. Polać serniczek, posypać wiórkami i ponownie włożyć do lodówki na kilkanaście minut. .