Idealny na śniadanie albo deser, czyli kakaowy, biszkoptowy omlet przełożony waniliowym kremem proteinowym a’la Mleczna Kanapka!😍😍 Omlet jest po prostu obłędny, a do tego ma świetne makro, bo aż 30g białka i ok. 400kcal❗ OMLET MLECZNA KANAPKAomlety: ✔2 jajka ✔łyżeczka proszku do pieczenia ✔łyżeczka kakao ✔100ml kefiru/jogurtu ✔2 łyżki ksylitolu ✔3 łyżki (30g) mąki jaglanej…
Tag: czekolada
Deser jaglany Snickers
Coś dla fanów Snickersa…😏😏 Deser jaglany a’la Snickers bez cukru, bez nabiału, za to z dużą ilością białka i czekolady oraz specjalnym składnikiem – kremem czekoladowym Nutlove, który jest bez wątpienia najlepszym z dostępnych kremów proteinowych😻. Prawda? Deseru zrobicie dosłownie w kilka minut, a gwarantuję, że będzie Wam smakował. Od razu zrobiłam z potrójnej porcji,…
Obłędnie czekoladowo-czekoladowe Brownie!
Najbardziej czekoladowe Brownie z czekoladą, czekoladą i czekoladą😍Tym razem bez żadnego warzywa, naprawdę jest w nim czekolada, co się rzadko zdarza w moich ciastach😂😂.Jednak moim numerem 1 zawsze będzie Brownie z fasoli. Próbowaliście? A ten przepis jest mega prosty i bardzo czekoladowy. Uzależnia bardziej niż masło orzechowe, ale warto spróbować💜. ✔150g gorzkiej czekolady ✔30g oleju…
Wegańskie babeczki brownie z masłem orzechowym
Tak jak obiecałam dodaje przepis na te przepyszne babeczki Brownie. Są bez cukru, bez białej mąki i do tego wegańskie. Poza tym jedna babeczka ma ok. 60kcal!😈😍 A główne składniki to banany i masło orzechowe…A najlepsze jest to, że przepis wymyśliłam bardzo spontanicznie i nie wiedziałam, czy na pewno wyjdą jadalne😂. Jednak moje eksperymenty w…
Fit deser Tiramisu
Kawa czy kawowe desery? Co wolicie?Ja chyba nie potrafię wybrać, ale jakbym musiała to na pewno postawiłabym na… Tiramisu! Poza tym ostatnio staram się ograniczyć kawę (od wczoraj😂). Nie wiem, czy jest wszyscy tutaj lubią kawę, ale myślę że znajdą się osoby, które na pewno uwielbiają tiramisu😜. .Mam nadzieję, że spróbujecie mojej lekkiej i bardzo…
Ciasto Kinder z budyniem
Dobra miałam dodać przepis dopiero jutro, ale dostałam już mnóstwo próśb, więc jednak zdradzę tę tajemnicę wcześniej😂.Uwielbiam takie budyniowe ciasta. Nie dość, że bardzo proste i szybkie to jeszcze obłędne, bo kto nie lubi budyniu?😏 Poza tym to ciasto zrobicie bez pieczenia, potrzebujecie tylko jednego garnka, trochę miejsca w lodówce i formy. .Ta wielka porcja…
Owsianka proteinowa a’la Kinder
Kto lubi kinderki?😍To chyba jeden z moich ulubionych słodyczy. Gdy byłam mała jadłam je kilogramami, to pewnie dlatego nie należałam do najszczuplejszych dzieci😂. A za duża ilość słodyczy i kalorii spowodowała, że miałam zaburzenia odżywiania i kolejne lata spędziłam na budowaniu zdrowych relacji ze sobą, swoją psychiką i z jedzeniem. Jak czasami sobie przypomnę, że…
Podwójnie czekoladowe brownie
Ciasto, które zawsze wychodzi? BROWNIE!🤤 Nie dość, że mega proste i szybkie to w dodatku za każdym razem smakuje jeszcze lepiej😂. Może to dlatego, że ani razu nie zrobiłam z tego samego przepisu i ciągle zmieniam jakieś składniki, coś dodaję, inaczej piekę… bo podobno trening czyni mistrza, a ja chyba już doszłam w tym do…
Najszybsze naleśniki z czekoladą i orzeszkami
Wiecie, że tydzień bez naleśników to tydzień stracony?Może znajdę kiedyś przepis na ultra szybkie naleśniki, które robi się w 5 minut to wtedy będę jeść codziennie😂. .Z czym najczęściej jecie naleśniki?😏Ja ostatnio polubiłam je w takiej czekoladowo-orzechowej wersji♥️.Chociaż te z twarogiem i truskawkami zawsze będą u mnie na pierwszym miejscu🤤. A powiem Wam, że nie…
Fit blok czekoladowy
Hej! Mam niespodziankę dla Was na dobry początek tygodnia, czyli przepis na blok czekoladowy w bardzo odchudzonej wersji😍. A jest równie pyszny i mega czekoladowy!🍫 Są tutaj jacyś fani?🤪 Jak wszystkie moje przepisy, ten też jest bardzo prosty i przygotowanie zajmuje mniej niż 10 minut, a poza tym potrzebujecie tylko 4 składników, więc naprawdę mało…
FIT.OLI 