Kategoria: Śniadania

Omlet Pizza

✨🍕Omlet Pizza🍕✨34g BIAŁKA😍😍 ❗️MAKRO: 364kcal, 34g B, 14g T, 24g W❗️ 👉prosty, szybki przepis👉niskokaloryczny (bez dodatków ok. 300kcal)👉duża zawartość białka (aż 34g w porcji)👉idealny na redukcję ✅Więcej podobnych przepisów można znaleźć w moich ebookach i gotowych jadłospisach – LINK W BIO PROFILU☺️ OMLET PIZZA🍕✔️2 jajka✔️100g skyru naturalnego✔️2 łyżki mąki owsianej✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️oregano, sól, pieprz,…

Czytaj dalej

Fit leniwe

Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 Niecałe 200kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie)✔️cynamon ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować na wrzątku kilka minut. Posypać cynamonem.Smacznego!

Leniwe kluseczki

Kto lubi kluski leniwe?😋😋 Pomysł na kolacje lub śniadanie w 10minut🔥 Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 150kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie) ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować…

Czytaj dalej

Omlet z cukinii dietetyczny

youtube.com/shorts/JiNQep-vBy8 Omlet z cukinii z serkiem i rukolą! Dietetyczny i niskokaloryczny🔥🚨 Idealny na kolacje i lekkie śniadanie

Bananowe placuszki

Bananowe, mięciutkie placuszki tylko z kilku składników!😍 Można zabrać do pudełka na wynos lub zjeść cieplutkie prosto z patelni!Polecam jako dodatki mus owocowy oraz masło orzechowe❤️ BANANOWE PLACUSZKI✔️dojrzały banan✔️jajko✔️30g mąki owsianej✔️15g odzywki białkowej (lub mąki)✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️łyżeczka cynamonu✔️50g jogurtu naturalnego ➡️Banana rozgnieść widelcem, a następnie rozmieszać z jajkiem. Dodać jogurt oraz suche składniki i…

Czytaj dalej