Halo halo!Jaki jest Twój ulubiony przepis na owsiankę?😎 Patrzę z tęsknotą na zdjęcia moich owsianek😅. Jem codziennie, a w tym tygodniu ze względu na wyjazd mam kilkudniowy detoks. Oj coś czuję, że po powrocie pomysłów na owsiankowe wariacje będę miała jeszcze więcej😜. A tu mam dla Was przepis na przepyszną kremową owsiankę Kinder Bueno White❤….
Kategoria: Przepisy
Zdrowe odżywianie bez wyrzeczeń!
Zdrowe odżywianie wcale nie musi być pełne wyrzeczeń😛! Nie trzeba rezygnować z ulubionych deserów, kebaba, ani pizzy z podwójnym serem. Wystarczy po prostu zdroworozsądkowo podchodzić do odżywiania, szukać odpowiednich zamienników, dbać o to, co pojawia się w naszej kuchni, ale pozwalać sobie także na przyjemności🤤😻!Na pewno z pomocą przychodzi książka @jemyzdrowo.eu, która została stworzona z myślą…
„W życiu…”
Jadę do pracy, słucham Kaliego i tak mi wpadło w uszy:,,W życiu piękne tylko chwile sąSmak radości wymieszany z gorzką łzą…„❤
Drożdżówki z serem
Przypominam o przepisie na boskie drożdżówki z serem i orzechową kruszonką!😍 Znikają szybciej niż się pieką, więc od razu ostrzegam – tylko dla osób z silną wolą!😛 *Zamiast sera możecie dodać frużelinę lub owoce – z malinami wychodzą niebiańskie🤤! ❗MAKRO (1 drożdżówka): 170kcal 4.5g B, 3g T, 30g W DROŻDŻÓWKI Z SEREM I KRUSZONKĄ🥐ciasto:✔30g drożdży✔150ml…
Orzechowa owsianka
Od czego zaczynasz nowy tydzień?Kawa? A może dobre śniadanie?Najlepiej w zestawie🤪. Idealna na dobry początek tygodnia – owsianka!😁😍 Tutaj w nowej odsłonie..orzechowa, mega kremowa owsianka z owocami leśnymi, czekoladą, skyrem, orzechami laskowymi oraz batonem @myproteinpl🤩.Po takim śniadaniu energii na cały dzień nie zabraknie! Łapcie przepis! ❗MAKRO: 483kcal, 21g B, 18g T, 55g W❗ ORZECHOWA OWSIANKA🌰✔40g płatków…
Mówię za siebie…
,,Mówię za siebie, nie słucham własnych lęków.Choć czasem czuję się, jakbym szedł przez życie po ciemku”~Chada Życie trzeba przejść po swojemu, mimo wszystkich obaw i lęków.. zawsze najlepiej nastawić się pozytywnie😛.Ostatnio podjęłam kilka ważnych życiowych decyzji, mimo wątpliwości gdzieś wewnętrznie czuję, że to były właściwe wybory, co na pewno potwierdzi się za jakiś czas❤. Dobrego…
Proteinowe tiramisu
Mój ulubiony deser zaraz po szarlotce? Oczywiście, że mocno kawowe tiramisu!😍 Nie wiem, czy jest tu jakiś większy kawoholik niż ja🤪, ale myślę że znajdą się osoby, które równie bardzo uwielbiają Tiramisu!❤ Dlatego zdradzę Wam przepis na ten obłędny włoski deser w bardzo odchudzonej, ale równie pyyysznej wersji! ❗MAKRO (1 porcja): 338kcal, 33g B, 11g…
Proteinowy omlet
Tak jak w owsiankach, tak też w omletach mogę nieskromnie powiedzieć, że jestem już mistrzynią😜.Metodą prób i błędów wszystko można wyćwiczyć do perfekcji!Wypróbowałam już mnóstwo przepisów na omlety, sama wiele razy improwizuję i tworzę „coś nowego” dotąd, aż będzie idealnie!👌 Tak oto wpadłam na ten przepyszny proteinowy omlet ze skyrem, wiśniami, śliwkami i obowiązkowo masłem…
Najlepsza wersja Ciebie
Najlepsza wersja Ciebie samego to ta, która sprawia, że codziennie rano się uśmiechasz i że nie tracisz przyjemności z robienia tego, co kochasz. Odnajdź tę właśnie wersję siebie. To jest prawdziwy cel życia.🌠❤ 🌸Jeśli jesteś zainteresowana współpracą dietetyczną/rozpisaniem diety z uwzględnieniem Twoich preferencji to zapraszam do kontaktu – napisz do mnie wiadomość na PRIV lub maila (mle_oli@wp.pl)!…
Jaglanka Kinder
Siemanoo! Oto jeden z moim ostatnio najlepszych przepisów na śniadaniowy deser – jaglanka Kinder z wysoką zawartością białka!😻Nie wymaga specjalnych umiejętności, tylko odrobiny czasu i miejsca w kuchni😎. Gwarantuję niezapomniane doznania🤪.Łapcie przepis na dobry początek tygodnia!❤ ❗MAKRO: 406kcal, 31g B, 11g T, 43g W❗ JAGLANKA KINDER✔40g płatków jaglanych✔150ml mleka + 100ml wody✔15g odżywki białkowej✔10g masła…
FIT.OLI 