SIBO a tarczyca

Masz wzdęcia? Czujesz się ciężko po posiłku? A może problem jest z Twoją tarczycą?🔥🙈Bardzo często zaburzona praca tarczycy – obniżone fT3, fT4 oraz podwyższone TSH – może sugerować o problemach z trawieniem. Praca gruczołu oraz jelit jest mocno ze sobą połączona, dlatego istotne jest, aby ich funkcjonowanie było prawidłowe ❤️. Badania wykonasz wygodnie w domu…

Fit tortille z kurczakiem

Szybki pomysł na zdrową kolację lub drugie śniadanie, czyli domowe tortille z kurczakiem, warzywami i dodatkiem majonezu z suszonymi pomidorami❤️ @develey_polska Takiego wrapa nikt nie odmówi!😎 Tortille to świetna opcja, gdy nie ma czasu na gotowanie, a pojawia się ochota na przekąskę👌🏻.Z dodatkami zawsze można kombinować do woli! Szczególnie lubię wersje z kurczakiem i warzywami,…

Zdrowa tarczyca – suplementacja

Zadbaj o tarczycę!❤️ Kompleksowe podejście jest niezbędne w prawidłowym procesie leczenia, szczególnie gdy mowa o hormonach!👌🏻 Niedoborowa dieta, problemy z jelitami, stresujący tryb życia, brak odpoczynku, a także nadmierna aktywność fizyczna może prowadzić do niedożywienia organizmu, a tym samym do problemów z tarczycą‼️ Gdy tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo zaburzone zostają procesy trawienia oraz metabolizm. Ciągłe…

Diagnostyka SIBO i IMO

SIBO/IMO – to skutek nieodpowiedniego stylu życia oraz innych problemów zdrowotnych, które występują w organizmie.🚨Dlatego istotna jest odpowiednia diagnostyka i rozpoczęcie leczenia od podstaw- przyczyny problemu‼️ Jakie są najczęstsze przyczyny?✨zapalenie żołądka lub jelit✨niedoczynność tarczycy✨pasożyty lub candida✨Helicobacter Pylori✨stres, niedożywienie organizmu✨rozregulowane hormony Zacznij od odpowiednich badań, następnie zapisz się na konsultacje do specjalisty – dietetyka i gastrologa,…

GAME CHANGER na wzdęcia!

Czasem wystarczy kilka prostych zmian, aby zauważyć efekty👌🏻😍 Często zdarza się, że zaniedbane są podstawy takie jak:✨regularne spożywanie posiłków (z przerwami min. 3-4h)✨brak podjadania – często nieświadomie „podjadamy” na przykład pijąc kawę z mlekiem między posiłkami, co zaburza pracę kompleksu MMC, który odpowiada za oczyszczanie układu pokarmowego z resztek pożywienia.✨brak odpowiedniej higieny jedzenia, czyli posiłki…

Piernik świąteczny FIT

Domowy świąteczny piernik z czekoladową polewą😍✨ Wilgotny, mięciutki i mocno korzenny!🎁 Kto ma ochotę na kawałek tak pysznego ciasta do kawki?😊 Przepis banalny!A składniki zamówiłam na @mamyito.pl 😁✨Wygodnie do domu! PIERNIK DOMOWY-3 jaja-350g mąki owsianej-150ml mleka/napoju roślinnego-2 łyżki miodu-2 łyżki powideł śliwkowych-5g proszku do pieczenia-80g cukru/erytrolu-30g przyprawy korzennej-120ml oleju-25g kakao-80g gorzkiej czekolady ➡️Do miski wbić…

Deserek choco&vanilla

Waniliowo-czekoladowy deserek🥰 idealny do kawki!Do tego boska pralinka własnoręcznie robiona od @chocolatelab_pl i więcej do szczęścia nie potrzeba☺️✨ DESEREK CHOCO&VANILLA-150g serka wiejskiego-20g odżywki białkowej waniliowej-banan-40g pierniczków/domowego piernika-2 kostki czekolady-pralinki @chocolatelab_pl ✨➡️Na dno naczynia pokruszyć pierniczki, a serek zblendować z bananem i odżywką. Przełożyć krem do naczynia. Udekorować rozpuszczoną czekoladą i pralinkami. Smacznego!….

Marchewkowe ciasto

Marchewkowe ciasto to propozycja idealna na świąteczny stół!😍👌🏻 Wilgotne, mięciutkie i mocno korzenne ciacho marchewkowe wychodzi tylko na oleju rzepakowym, prawda?😁@rzepakowy.olej ✨ Olej rzepakowy to świetny zamiennik masła, a jako tłuszcz roślinny zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe o prozdrowotnym działaniu! Regularne spożywanie przyczynia się do mniejszego ryzyka chorób układu krążenia🔥W dodatku to tańsza alternatywa, więc nie…

Deserek Alpejskie Mleczko

Deserek Alpejskie Mleczko😍czyli świetny zamiennik słodyczy, szczególnie na diecie👌🏻 Taki słoiczek to tylko 250kcal i duża dawka pyszności!🥰 Przepis? Banalny‼️ DESER ALPEJSKIE MLECZKO-150g skyru waniliowego-20g odżywki białkowej-aromat waniliowy-10g czekoladowych kuleczek @grizly.pl ❤️-10g kawy rozpuszczalnej-5g kakao-5g cynamonu➡️Skyr wymieszać z odżywką i aromatem. Przełożyć 1/2 do naczynia, a do reszty dodać kawę rozpuszczalną, kakao oraz cynamon i…

Deserek KitKat

Deserek KitKat, czyli świetny zamiennik słodyczy, szczególnie na diecie😁👌🏻 Taki słoiczek to tylko 130kcal i duża dawka pyszności!🥰 Przepis? Banalny‼️ DESER KITKAT-150g skyru waniliowego-20g odżywki białkowej-aromat waniliowy-garść orzechów nerkowca @grizly.pl ❤️-10g kawy rozpuszczalnej-5g kakao-5g cynamonu➡️Skyr wymieszać z odżywką i aromatem. Przełożyć 1/2 do naczynia, a do reszty dodać kawę rozpuszczalną, kakao oraz cynamon i wymieszać….