Borówkowe spaghetti🫐! Czyli bezglutenowy makaron spaghetti z proteinowym kremem, borówkami oraz cynamonem!💜Co powiecie na takie nietypowe połączenie? Prawie jak makaron z truskawkami, ale sezon na truskawy już dawno za nami, więc trzeba kombinować😂. Kozacki pomysł na śniadanie lub obiad!😍 Do zrobienia w mniej niż 10 minut!\ SPAGHETTI BORÓWKOWE✔80g makaronu spaghetti @incola_glutenfree✔150g skyru waniliowego✔15g odżywki białkowej waniliowej✔łyżeczka…
Kategoria: Obiady
Jednoporcjowa pizza
Twoja ulubiona pizza to…?😏 Jednoporcjowa pizza to przepis TOP 1 w 2020 roku, dlatego dodaję małą przypominajkę! Pizza idealna na śniadanie, lekki obiad lub kolację. Cała z dodatkami ma niecałe 350kcal i aż 25g białka, jest niskokaloryczna… I taka pyszna!😍 Łapcie przepis, a ja czekam na Wasze boskie pizze! 🌸Masz już najnowszy ebook „Fit Słodkości”,…
Omlet jajeczny z mozzarellą
Śniadania na słodko czy słono??😎 Ostatnio przerzuciłam się na śniadań w takim stylu – omlety/tosty/jajecznice😍. O wiele lepiej czuję się po białkowo-tłuszczowym śniadaniu, a moje ukochane owsianki zostawiam na posiłek potreningowy (trzeba uzupełniać glikogen🤪). A tu mój dzisiejszy jajeczny omlet z mozzarellą, a do tego mnóstwo świeżych warzyw – latem pomidory jem na potęgę🤣.A do…
Omlet cukiniowy z mozzarellą
Omlety na słodko czy na słono?😏 Mam tu świetną propozycję na śniadanie lub kolacjowy omlet, który możecie zabrać ze sobą również na wynos w pudełku!😎(Można jeść na ciepło, jak i na zimno) Cukiniowy puszysty omlet z mozzarellą, rukolą i pomidorkami!💥Uprzedzam, że uzależnia od pierwszego spróbowania – ja męczę ten przepis już n-ty tydzień i nadal…
Omlet z cukinią i parmezanem
Zapiszcie tę datę, a przede wszystkim przepis😎 bo to jeden z nielicznych dni, gdy dodaję przepis nie na słodko! Omlet owsiany z cukinią, czarnuszką i parmezanem😍. Do zrobienia w 2 minuty. Jak zwykle przepis wymyślony na spontanie.. Jedyną trudnością było zrobienie zdjęcia, bo byłam strasznie głodna ale musiałam😂. ❗MAKRO: 327kcal, 24g B, 13g T, 31g…
Fit pizza z patelni
Pizzzkaaa!! Jak powiem, że to najlepsza pizza jaką zrobiłam to nie skłamię… była przepyszna!🤤A co najważniejsze tylko z 4 składników i praktycznie bez roboty, bo co to za problem wymieszać składniki i usmażyć?😂 Cała (z dodatkami) ma tylko 400kcal! Także spokojnie można zjeść całą na obiad czy kolację, chyba że macie dobre serce i podzielicie…
Pierś z kurczaka z warzywami i fetą
Możecie zapisać tę datę w kalendarzu… To jeden z nielicznych dni, kiedy dodaję jakiś przepis na słono!😂💕Co prawda rzadko wrzucam tutaj obiadowe propozycje, ale przecież liczy się JAKOŚĆ, a nie ilość… A ten obiad czy lunch wyszedł boski!😍 PIERŚ Z KURCZAKA Z WARZYWAMI I FETĄ✔150g piersi z kurczaka ✔200g cukinii ✔marchewka ✔80g świeżego szpinaku ✔pół…
Makaron ze szpinakiem i fetą
Dzisiaj nietypowo propozycja na zdrowy, pyszny obiad lub lunch – makaron ze szpinakiem, kurczakiem, pomidorkami cherry i serem fetą🥗. A całość polana olejem lnianym, który jest zdecydowanie moim ulubionym😍. Ma nieco wyrazisty smak, w przeciwieństwie do większości olejów i co najważniejsze jest bogaty w kwasy omega-3, omega-6 i omega-9, które są nam niezbędne. Tylko pamiętajcie,…
Makaron ze szpinakiem i orzechami
Dzisiaj obiadowy przepis… makaron taggiatelle ze szpinakiem, czosnkiem, pastą orzechową i nerkowcami. Obiad zrobicie w 10 minut, wieść naprawdę szybciutko… nawet jedną ręką dacie radę, bo mega prosty przepis!😊 A co dzisiaj dobrego u Was na niedzielny obiad?🧡 MAKARON ZE SZPINAKIEM I ORZECHAMI (2 porcje)✔200g szpinaku mrożonego ✔2 ząbki czosnku ✔łyżka oliwy z oliwek ✔pieprz,…
Cukicznica (jajecznica z cukinią)
Zapamiętajcie ten dzień!😂🙊Nareszcie wstawiam coś NIE NA SŁODKO!Ale za to coś przeeeeepysznego!🤩 Chcecie więcej takich szybkich przepisów na słono?🧡 Miał być omlet z cukinią, a wyszła jajecznica z cukinią… albo raczej CUKINIA Z JAJECZNICĄ lub dla tych bardziej wtajemniczonych – CUKICZNICA (fajne słowo wymyśliłam, prawda?😂).Prosiliście, żebym wrzucają więcej pomysłów śniadaniowych, bo nie wiecie co jeść…
FIT.OLI 