Delikatna kaszka jak krem waniliowy o smaku Kinderków!😊czyli deser i śniadanie w jednym!😍 Genialna konsystencja gęstego budyniu!A do tego waniliowy aromat i duża zawartość białka – brzmi kusząco, prawda?❤️ Przepis? Banalny✅ DESER KINDER LOW FODMAP-60g kaszy jaglanej @grizly.pl 😍-250ml napoju owsianego-aromat waniliowy bez słodzików-5g kakao-20g odżywki białkowej bez słodzików ✅Kasze ugotować na napoju owsianym.Dodać odżywkę…
Kategoria: low fodmap
Ciacho budyniowe Kinder Bueno low FODMAP
Ciacho Kinder Bueno🥰 w wersji LOW FODMAP Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach – polecam Pakiet 4 ebooków, czyli ponad 100 przepisów na zdrowe desery, śniadania i obiady💓 Przepis zmodyfikowany również będzie LOW FODMAP! W nawiasie podałam alternatywne składniki 😊🥰! LINK W BIO PROFILU❗️Prosty przepis na deser bez pieczenia! Szybkie i smaczne ciasto do przygotowania…
Sernik na zimno LOW FODMAP z borówkami
LOW FODMAP 🍰✨ Sernik na zimno cytrynowo-borówkowy – wersja LOW FODMAP🥰 Lekki, kremowy, z orzeźwiającą cytrynową warstwą i jagodową galaretką z borówkami na górze. Idealny na lato!💜 Składniki:Spód:✔️ 100 g płatków owsianych @grizly.pl (kod: FIT.OLI -15%)✔️ 3 łyżki masła orzechowego (bez dodatku cukru)✔️ łyżka syropu klonowego (opcjonalnie) Warstwa cytrynowa:✔️ 500g jogurtu bez laktozy✔️ 2 opakowania…
Pierogi z jagodami LOW FODMAP
Pierogi z jagodami w wersji LOW FODMAP! ✨Tak, da się zrobić pierogi bez glutenu, które smakują jak klasyk z dzieciństwa ❤️ Idealne na lato, lekkie dla brzucha i w 100% pyszne!✅ Bez glutenu✅ Bez laktozy✅ Przyjazne dla jelit 🩷Zapisz przepis i spróbuj w domu! Składniki (ok. 20 pierogów):✔ 250g mąki ryżowej @grizly.pl (kod: FIT.OLI -15%)✔…
Deserek Lion w słoiczku LOW FODMAP
Deser a’la Lion w szklance – wersja LOW FODMAP! 🍫 Masz ochotę na coś słodkiego, kremowego i czekoladowego, ale bez wyrzutów sumienia? Poznaj mój przepis na ekspresowy deser inspirowany batonikiem Lion – w wersji przyjaznej dla diety LOW FODMAP!✨ Składniki (na 2 porcje):2 opakowania serka waniliowego Alpro (sojowego, bez laktozy)30g masła orzechowego @locco_co_ @nutchuptopping20g czekolady…
Jagodzianki LOW FODMAP
Jagodzianki LOW FODMAP🥰 do zrobienia w 5 minut!Prosty i szybki przepis na delikatne „bułeczki” z kilku składników, które świetnie sprawdzą się na dietę eliminacyjną!☺️🙌🏻 Z przepisu wychodzą 4 sztuki. Sezon na jagody pozwala na różne kombinacje w kuchni i tworzenie zamienników standardowych drożdżówek!😊Więcej szybkich i pysznych przepisów na dietę LOW FODMAP znajdziecie w moich ebookach…
Czekoladowy fit suflet
Jednoporcjowe BROWNIE Low FODMAP! 🍫 Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez bólu brzucha? Oto ekspresowy przepis na brownie dla jednej osoby, które jest low FODMAP, bez glutenu i bez nabiału – ale z pełnią smaku! 😍 ✅ Gotowe w 5 minut✅ Idealne na zachciankę✅ Bezpieczne dla wrażliwych brzuchów Składniki: Wykonanie:Wymieszaj wszystkie składniki w miseczce lub kubku. Wstaw…
Czekoladowe placuszki Kinder Bueno
Przepyszne czekoladowe pankejki na wzór batonika Kinder Bueno!❤️😍 Co powiecie na taki posiłek – śniadanie i deser w jednym!🔥W dodatku cały przepis jest LOW FODMAP, więc dozwolony dla osób na diecie eliminacyjnej przy leczeniu SIBO lub IBS.Bezpiecznie dla jelit i przepysznie!😁 Nie może być lepiej… Łapcie przepis! PANKEJKI KINDER BUENO-3 białka jaj (lub 2 jaja)-100g…
Waniliowy pudding chia z malinami
🍓 WANILIOWY PUDDING CHIA Z MALINAMI – LOW FODMAPDelikatny, kremowy pudding idealny dla wrażliwego brzucha 💛Bez nabiału, bez glutenu, przyjazny przy IMO, SIBO i IBS. Składniki:2 łyżki nasion chiaOk. 100 ml wrzątku150g gęstego jogurtu kokosowego1 miarka odżywki białkowej o smaku waniliowym @supersonicfoodDodatkowo: jogurt kokosowy na wierzch + garść świeżych lub mrożonych malin (do 40 g)…
Bananowe placuszki z borówkami LOW FODMAP
Bananowe delikatne placuszki z borówkami i błonnikiem w wersji LOW FODMAP!🤤😍 Pyszny pomysł na śniadanie, deser lub przekąskę. Nie powodują dolegliwości jelitowych, więc świetnie sprawdza się na wrażliwe jelita!🔥 🔸składniki:-banan lekko zielonkawy-3 łyżki mąki orkiszowej @grizly.pl-80ml mleka bez laktozy-aromat waniliowy-15g babki plesznik (błonnik)-5g proszku do pieczenia-80g borówek 🔸przygotowanie:Banana rozgnieć widelcem, dodaj mąkę oraz mleko. Wsyp…
FIT.OLI 