youtube.com/shorts/CUvmi5lmUzA Kremowy Deser Cappuccino idealny na redukcje 🤤🤤🤤
Kategoria: Fit słodycze
Fit babeczki marchewkowe z musem jabłkowym
W święta wszystko ma podobno zero kalorii, a na pewno te domowe, fit babeczki marchewkowe!😎😍 🚨Jedna to tylko 90 kalorii🚨 Idealne na wigilijny stół i nie tylko…Jedyna wada: są za dobre, żeby skończyć na jednej sztuce!🤏🏻 Przepis na przepyszne, puszyste i wilgotne babeczki marchewkowe z musem jabłkowo-cynamonowym znajdziecie poniżej!Zapach nieziemski, a smak nie do opisania……
Brownie bananowe
Dziś wbijam z przepisem na bananowe Brownie podwójnie czekoladowe!😍 Puszyste, wilgotne i z dużą dawką czekolady – niczego więcej nie potrzeba. Ps. Przez żołądek do serca…A to ciasto trafi w każdy gust i serducho🔥 ❗MAKRO (1/8 ciasta): 198kcal 7g B, 11g T, 14g W❗ 🍫CZEKOLADOWE BROWNIE Z BANANAMI✔120g masła orzechowego✔100g mąki owsianej (lub pszennej)✔80g czekolady✔2…
CIASTO KINDER
Ciasto, które rozpływa się w ustach…Nie takie #fit, ale jakie pyszne!😍😏 Ciasteczkowy, kruchy spód tylko z dwóch składników, do tego śmietankowy krem mascarpone oraz czekoladowa polewa, a jako dodatek oczywiście kawa z aromatem waniliowym dla intensywniejszego smaku🤤. Deser warty grzechu😈. CIASTO KINDERSpód:✔ok. 150g ciastek owsianych lub herbatników✔2 duże łyżki masła orzechowego lub zwykłej margarynyKrem:✔250g mascarpone✔250g twarogu…
Malinowa pianka
Halo halo! Ktoś tu potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii?😍😎 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie na tą piankową konsystencję! Potrzebne są tylko 4 składniki!A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka🤏. ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka erytrytolu/słodzika✔2 białka jaj…
Budyń z malinami
Budyń z malinami w nieco bardziej kreatywnej odsłonie 💕.Dla mnie to połączenie to smak dzieciństwa!😍 Obłędnie kremowy deser na bazie budyniu waniliowego z gęstym jogurtem naturalnym, malinami dla przełamania smaku oraz płatkami gryczanymi.Płatki to absolutna nowość, którą niedawno odkryłam z @incola_glutenfree. Mają dość wyrazisty smak w porównaniu do np. płatków owsianych.Przy okazji mała niespodzianka – przy…
MAŚLANE ROGALIKI Z DŻEMEM
Te rogaliki to smak mojego dzieciństwa!😍Pamiętam, jak przez kilka lat jeździłam do dziadków na wakacje i ZAWSZE Babcia kupowała w piekarni takie kruche rogaliki z dżemem różanym!Potrafiłam zjeść z 10 na raz…😂 Do tej pory to jedne z moich ulubionych ciastek… dlatego chciałam przypomnieć sobie dzieciństwo i upiekłam własne!💓 Przepis jest bardzo prosty, a naprawdę…
Zdrowe odżywianie bez wyrzeczeń!
Zdrowe odżywianie wcale nie musi być pełne wyrzeczeń😛! Nie trzeba rezygnować z ulubionych deserów, kebaba, ani pizzy z podwójnym serem. Wystarczy po prostu zdroworozsądkowo podchodzić do odżywiania, szukać odpowiednich zamienników, dbać o to, co pojawia się w naszej kuchni, ale pozwalać sobie także na przyjemności🤤😻!Na pewno z pomocą przychodzi książka @jemyzdrowo.eu, która została stworzona z myślą…
Kokosowe pralinki
👊46kcal w jednej sztuce👊Już dawno temu obiecałam ten przepis!🤪 Proteinowe, kokosowe pralinki. Do zrobienia w 15 minut, tylko z 3 składników! Szczerze, lepsze niż Raffaello😈. Dla osób, które lubią słodycze, a chcą dbać o sylwetkę przepis obowiązkowy! + przed treningiem też sprawdzi się idealnie. Łapcie przepis! ❗MAKRO: 46kcal, 4g B, 1.2g T, 6g W❗ KOKOSOWE…
Mleczna Kanapka PROTEINOWA
Jeszcze szybko podrzucę przepis na dawno obiecaną Mleczną Kanapkę w wersji PROTEINOWEJ🤩🤩! Zróbcie dzisiaj za mnie jakiś dobry deser i trzymajcie kciuki… proszę❤. Jestem dobrej myśli i mam nadzieję że szybko do Was wrócę z jeszcze większą dawką energii i kreatywności. .A ta kanapka to cudeńko!🤤 MLECZNA KANAPKAciasto: ✔2 jajka ✔60g mąki gryczanej ✔2 łyżki…
FIT.OLI 