Spód:✔ok. 100g ciastek owsianych lub herbatników✔2 duże łyżki masła orzechowego lub zwykłej margarynyKrem:✔400g jogurtu greckiego lub twarogu sernikowego✔1 opakowanie Śmietanfixu (do ubijania)-opcjonalnie✔4 łyżki erytrytolu/cukruPolewa:✔100g twarogu sernikowego✔100g czekolady gorzkiej✔spora łyżka Nutelli lub czekoladowego kremu (można pominąć, ale polecam spróbować😉)✔kawa rozpuszczalna wg uznania ➡️Ciasteczka miksujemy lub kruszymy dokładnie, a następnie zagniatamy z masłem orzechowym.Tak przygotowany spód wykładamy…
Kategoria: proteinowe
Kaszka Princessa
Halo halo!Kto lubi kokosowe desery?😍 Mam tu boską, kremową, proteinową kaszkę manną o smaku kokosowym🥥🥥💙💙 Można się zakochać!😎 Kasza manna idealna na poranki, a jej zrobienie zajmuje dosłownie 3 minuty!🩵 ❗️MAKRO: 364kcal, 20g B, 8g T, 53g W❗️ ✅ZAPISZ NA PÓŹNIEJ ✅ZAOBSERWUJ MÓJ PROFIL PO WIĘCEJ DARMOWYCH PRZEPISÓW KASZKA PRINCESSA✔️35g kaszy manny✔️220ml napoju ryżowego lub…
Omlet Kinder Bueno White
Omlet Kinder Bueno White😍🚨TYLKO 230kcal🚨 Chętny na przepis? Skomentuj, a wyślę prywatnie😎 Obłędny, puszysty jak ciasto, niskokaloryczny i przypomina batonika Kinder Bueno White😍Deser i śniadanie jednocześnie. 👉zaobserwuj mój profil po więcej przepisów👉sprawdz mojego nowego świątecznego ebooka (szczegóły w relacji)👉skorzystaj z moich jadłospisów (link w BIO)👉zgłoś się po indywidualny jadłospis Omlet Kinder Bueno White ✔️jajko ✔️15g…
Leniwe kluseczki
Kto lubi kluski leniwe?😋😋 Pomysł na kolacje lub śniadanie w 10minut🔥 Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 150kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie) ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować…
Krem proteinowy Oreo
https://www.instagram.com/reel/Cxf1pDIoT-b/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Przepis krok po kroku w linku😍 Zapraszam na mojego Instagrama, a także do przetestowania przepisów z ebooka „Fit Słodkości”, w którym znajdziecie więcej zdrowych inspiracji na desery oraz ciasta i śniadania!
Sernik na zimno Oreo
Mała przypominajka✨Do kolekcji przepisów z Oreo – sernik na zimno😋A wielbicieli pieczonych serniczków odsyłam do rolki dodanej z samego rana na moim profilu 😉 A tu… Serniczek – Bardzo prosty, delikatny i lekki💜.Ostrzegam, że trudno skończyć na jednym kawałku🙆♀️ SERNIK NA ZIMNO OREO🍰👉spód:✔100g daktyli suszonych✔120g pestek słonecznika✔80g płatków owsianych✔2 łyżeczki kakao✔łyżka masła orzechowego ➡️Daktyle zalać…
FIT.OLI 