Zrób ze mną genialne naleśniki jak żyrafy!😁❤️ Świetny pomysł na śniadanie lub deser dla Ciebie i Twoich bliskich! A przygotowanie zajęło mi dosłownie 5 minut dzięki termorobotowi Cobbo-7 @cobbo_sklepA z kodem: FIT-OLI otrzymacie 250zł rabatu na zakup tego urządzenia!🎁 Nadziane twarożkiem bananowym z kawałkami orzeszków… coś obłędnego!Takie przepisy znajdziecie w moich ebookach i gotowych jadłospisach☺️….
Kategoria: placuszki
Bananowe placuszki LF
Chcesz więcej przepisów LOW FODMAP?🥰Skomentuj „CHCE” lub napisz do mnie, a wyślę Ci ebooka z przepisami!👋🏻 A tu genialny pomysł na puszyste bananowe placuszki od Anity @relax_on_diet ❤️. Podesłała mi świetny przepis i musiałam wypróbować, a teraz czas na Ciebie!💪🏻 Nie będziesz żałować… jedynie możesz się uzależnić!😀Na diecie przy IBS, SIBO te pankejki sprawdzą się…
Bananowe placuszki LOW FODMAP
Bananowe placuszki z dodatkiem skyru i borówek!😁Puszyste, mięciutkie i LOW FODMAP♥️ Zapisz przepis ✅ A do placuszków super dodatkiem jest mix orzechów od @helio_bakalie ♥️ Garść orzechów dziennie już wpływa korzystnie na układ krążenia, układ nerwowy i trawienie!🔥 ❗️MAKRO: 368kcal, 24g B, 8g T, 54g W❗️ PLACUSZKI BANANOWE-banan-jajko + białko jaja (lub 2 sztuki)-2 łyżki…
Fit Pizzerinki LOW FODMAP
63kcal w jednej!👌🏻🍕😁Tak można jeść! Genialne dietetyczne pizzerinki z serka wiejskiego i prostych składników. Niskokaloryczne, zdrowe i w dodatku LOW FODMAP💚Świetnie sprawdza się na redukcji, gdy mocno ograniczamy kalorie. Osobiście polecam zrobić dwie porcje i zapakować do pudełka na wynos! Super opcja na drugie śniadanie 😊 ❗️MAKRO: (1/10) 63kcal, 5g B, 2g T, 6g W❗️…
Gofry cukiniowe LOW FODMAP
Gofry z cukinią LOW FODMAP💚Świetne makro, dużo białka i niewiele kalorii!😁 Czego chcieć więcej?PRZEPISU🚨😊 ❗️MAKRO: (1 porcja, 4 gofry) 317kcal, 20g B, 16g T, 23g W❗️ GOFRY Z CUKINIĄ LF (dwie porcje)-2 jajka-150g cukinii-60g mąki orkiszowej-50g jogurtu bez laktozy-przyprawy: pieprz, sól, oregano-5g proszku do pieczenia-2 łyżeczki oliwy-40g sera mozzarella-czarnuszka do smaku➡️Białka ubić, a żółtka zmiksować…
Placuszki proteinowe z borówkami
Placuszki z serkiem wiejskim i borówkami!😍Idealne połączenie na śniadanie. Niskokaloryczne i pełne antyoksydantów👌🏻 Więcej takich prostych przepisów dostępnych w moich ebookach i jadłospisach🔥Link w BIO profilu lub na FITOLI.BLOG♥️ ❗️MAKRO: 335kcal, 22g B, 12g T, 36g W❗️ PLACUSZKI Z BORÓWKAMI-1 jajko-100g serka wiejskiego-30g mąki owsianej/orkiszowej-15g erytrytolu-100g borówek➡️Jajko wbić do miski, dodać resztę składników i wymieszać….
Bananowe placuszki Low Fodmap
Spróbuj przepisów na zdrowe śniadania z mojego ebooka „Fit Śniadania”🤗🧡Przepyszne, sprawdzone propozycje mojego autorstwa, które na pewno pomogą Ci w odchudzaniu!Link w BIO profilu – strona: FITOLI.BLOG Placuszki Bananowe LOW FODMAP z dużą zawartością błonnika 🥰Świetny pomysł na śniadanie lub lunch do pracy! ❗️MAKRO: (1 z 2 porcji): 314kcal, 16g B, 11g T, 34g W❗️…
Pieczony Naleśnik
Pieczony naleśnik – moje nowe odkrycie😻👌🏻Perfekcyjny pomysł na śniadanie na słodko! Szczególnie polecam osobom, które nie lubią stać i smażyć naleśników 😁TA OPCJA WYMIATA❗️ Cała porcja to:❗️MAKRO: 357kcal, 18g B, 15g T, 39g W❗️ PIECZONY NALEŚNIK-2 jajka-100ml mleka-1 łyżka oleju-3 łyżki mąki owsianej lub pszennej-aromat/ksylitolu wg uznania➡️Wszystko mieszamy, przelewamy do naczynia i pieczemy w 200…
Białkowe placuszki LOW FODMAP
31kcal i ZERO TŁUSZCZU❗️❗️ Pyszne białkowe placuszki #LOWFODMAP 🤗Z myślą o osobach z SIBO/IMO lub innymi wymaganiami. Nawet na eliminacyjnej diecie można jeść zdrowo, smacznie i nie tak monotonnie, jak może się wydawać😍😁Nie wierzysz? Napisz do mnie, a chętnie rozpisze dla Ciebie indywidualny jadłospis ✅Szczegóły w BIO profilu. ❗️MAKRO: (1 sztuka) 31kcal, 3g B, 0.1g…
Owsiane Gofry
A co powiecie na pełnoziarniste gofry?🤩👌🏻Takie śniadanie można jeść bez wyrzutów sumienia z moją dietą!😁 Gotowe jadłospisy możecie zamówić na stronie FITOLI.BLOG (lub link w BIO profilu). Już teraz czekają na Was rabaty na wybrane jadłospisy!😍 A przepis na gofry zostawiam poniżej: OWSIANE GOFRY-2 jajka-60g mąki owsianej-5g proszku do pieczenia-25g erytrytolu-aromat waniliowy-120ml mleka-1 łyżeczka oleju…
FIT.OLI 