Kategoria: Owsianki

Kaszka bananowa

Kasza manna o smaku bananowym ze świeżym truskawkami i granatem dla przełamania smaku😋🔥 Połączenie idealne!😍A konsystencja kaszki wyszła kremowa jak nadzienie w Kinder Bueno… kto nie lubi takich deserków😈 Przepis banalny, a makro kozackie, także pędzę ze szczegółami! KASZKA BANANOWA✔️40g kaszy manny✔️220ml mleka lub napoju roślinnego✔️łyżeczka ksylitolu✔️pół dojrzałego banana (druga połowa do Ew. Dekoracji)✔️100g serka…

Czytaj dalej

Kremowa owsianka z kiwi

Nic tak nie dodaje energii jak micha dobrej owsianki na początek dnia❤️🤤 Takze przychodzę z owsiankową inspiracją i przepisem na kozacką owsiankę🚨 BOSKA OWSIANKA✔40g płatków owsianych✔250ml mleka/napoju roślinnego✔łyżeczka erytrytolu✔15g odżywki białkowej✔szczypta soli✔pół banana✔kiwi✔czekolada gorzka i orzeszki (opcjonalnie)➡️Płatki wsypać do garnka, zalać mlekiem i gotować co chwila mieszając, aż owsianka zgęstnieje.Posłodzić erytrytolem, dodać odżywkę, a także…

Czytaj dalej

Jaglanka kokosowa z owocami

Na dobry początek weekendu przychodzę z przepisem na jaglankę, w której zakocha się każdy!🖤 Polecam przygotować od razu kilka porcji, włożyć do lodówki i nie myśleć o śniadaniach na kolejne dni🤗 Kasza jaglana kokosowa z twarożkiem waniliowym, borówkami, bananem, granatem i płatkami migdałów😍 Przepis: ✔60g kaszy jaglanej✔150ml napoju kokosowego✔100ml wody✔łyżeczka wiórek kokosowych✔łyżeczka miodu lub erytrytolu✔100g…

Czytaj dalej

Owsianka z truskawkami

Nie wiem, czy bardziej podoba mi się pomysł na tę owsiankę, czy samo zdjęcie i to połączenie kolorów😍🤪. Ale na pewno to jedna z lepszych owsianek, jakie zrobiłam… karmelowa ze skyrem, borówkami i truskawkami❤. Przepis:✔30g płatków owsianych✔15g budyniu o smaku karmelowym✔220ml mleka/napoju roślinnego✔łyżka erytrytolu✔łyżeczka cynamonu✔100g skyru✔garść borówek i truskawek➡️Płatki owsiane zmielić lub zblendować.Wsypać do miski…

Czytaj dalej

Owsianka z porzeczkami

Gdybym za każdą zrobioną owsiankę przez ostatnie 5 lat dostawała złotówkę to już kupiłabym Bugatti… 😂 Przepyszna kremowa owsianka z nutą kawy, skyrem waniliowym, a także masłem orzechowym i porzeczkami dla przełamania smaku😍🤤. Zdradzam tip na mega KREMOWĄ owsiankę… Cała micha ma tylko ok. 350kcal🚨. Przepis?✔30g płatków owsianych✔15g budyniu waniliowego✔łyżka ksylitolu✔250ml mleka lub napoju roślinnego✔150g…

Czytaj dalej

Owsianka Kinder

Jak śniadanie to jajecznica albo ukochana owsianka… mam tu inspirację na wersję czekoladowo-waniliową z orzechami!🤤 Tylko ostrzegam, że mocno uzależnia 😈 ❗MAKRO: 370kcal, 25g B, 14g T, 45g W❗ OWSIANK a’la KINDER✔40g płatków owsianych✔szklanka mleka (ja dałam pół na pół z wodą)✔łyżeczka gorzkiego kakao✔2 łyżeczki erytrytolu✔pół banana✔łyżeczka masła orzechowego✔10g odżywki białkowej waniliowej (można pominąć)✔garść orzechów…

Czytaj dalej

Jaglanka z owocami

Kremowa, kokosowa jaglanka z truskawkami i borówkami🤍.Do tego jogurt naturalny, migdały i dżem owoce leśne😇. Przepis? ✔40g płatków jaglanych✔szklanka mleka✔łyżeczka miodu✔łyżeczka wiórek kokosowych✔100g jogurtu naturalnego✔2 łyżki dżemu owoce leśne @pureandgood_polska✔garść truskawek i borówek✔łyżka migdałów✔cynamon➡️Płatki gotujemy na mleku, aż zgęstnieją. Następnie dodajemy miod oraz wiórki. Przekładamy do miseczki, dekorujemy jogurtem, owocami, dżemem i orzechami.Smacznego! ;D