Znasz to straszne uczucie, gdy nie wiesz co zjeść, żeby się najeść i czuć się dalej dobrze…Objawy żołądkowo-jelitowe dokuczają, a To IE kończą się pomysły na posiłki! 🚨Nie czekaj🚨➡️Zacznij od prawidłowej diagnostyki pod okiem specjalisty, który pokieruje Cię na każdym etapie!➡️Nie ograniczaj na własną rękę żadnych produktów i nie wykluczaj w ciemno laktozy, glutenu, itd.➡️Zadbaj…

Skomentuj „CIASTKO”, a wyślę Ci specjalne wskazówki, jak ograniczyć napady głodu👋🏻 Niestety często ograniczając dany produkt, odmawiając sobie przysłowiowego ciastka kończy się na NAPADACH🚨 i spożyciu zbyt dużej ilości kalorii na raz! Kto zna takie sytuacje?🤯 Swoim pacjentom tłumaczę, że wszystko w zdrowych ilościach jest dozwolone i nie przyniesie negatywnych efektów! Zdrowa zasada: 80/20, czyli…

Błędne myślenie:🚨Mam duży brzuch ➡️ Zacznę więcej ćwiczyć ➡️ Robię treningi codziennie ➡️ Objawy są jeszcze silniejsze ➡️ SIBO/IMO🚨 Zamiast katować się ogromną ilością treningów spróbuj postawić na lekką aktywność ✅Wybierz jogę, spacery, pilates i zobacz, jaka będzie różnica!🥰 SIBO często wywołane jest przez stres, a trening to kolejny bodziec, który negatywnie wpływa na pracę…

Pomijanie posiłków lub celowe wydłużanie przerw między posiłkami to największy błąd popełniany przy leczeniu SIBO🤯‼️Dlaczego?? Pomijając posiłek wpadasz w deficyt energetyczny, a to dodatkowy stresor dla organizmu! Stres nasila dolegliwości i utrudnia cały proces zdrowienia. Nie pomijaj posiłku❗️ Nieważne, czy dokuczają Ci wzdęcia, czy inne problemy trawienne – regularne jedzenie wpływa korzystanie na kompleks MMC…

Krótki przewodnik po badaniach wysyłkowych ❤️Nie takie strasznie, jak się wydaje!🤩 Jakie badania wykonuje się najczęściej?✅Posiew kału w kierunku pasożytów✅Badanie mikrobiologiczne w celu wykrycia Candidy 🚨KOD:FIT.OLI -5% @holisticamed 🚨 Po zamówieniu przez stronę @holisticamed otrzymujemy gotowy zestaw pobraniowy z styropianowym opakowaniu. Zestaw zawiera próbki, instrukcje wraz z opisem przygotowania do badania oraz kartę zlecenia, wkłady…

Najważniejsze przyczyny dietetyczne, które powodują u Ciebie notoryczny ból żołądka❗️ ➡️Pijesz za dużo mocnej kawy lub herbaty, które powodują wydzielanie soku żołądkowego i wpływają na bóle i skurcze żołądka.➡️Nadużywasz ostrych przypraw i warzyw, które powodują zgagę i dyskomfort.➡️Stresujesz się nadmiernie, nie umiesz się zrelaksować i zregenerować, a to znacznie pogarsza trawienie i powoduje bóle brzucha.➡️Jesz…