Kategoria: motywacja
Patrz sercem… (trochę o miłości)
Nie wybieraj najpiękniejszej osoby na świecie, bo uroda i piękno przemija, a dobre serce i dusza zostają na zawsze. Bliskość i czułość jest ważna, ale nie najważniejsza.Nie zakochuj się w powierzchowności, ale we wnętrzu drugiej osoby.Patrz sercem. Naucz się dostrzegać dobro w ludziach, którzy sprawiają, że jesteś szczęśliwsza… w tych, którzy mają wokół siebie aurę…
wesołych świąt! 2020
Wesołych i rodzinnych świąt!💜🐣… i dużo uśmiechu oraz dobrego jedzonka. To nie będą typowe święta, ale spędźcie je najlepiej jak możecie.U mnie śniadanie rodzinne będzie pewnie online😂 – trzeba sobie jakoś radzić. Ale póki co nie mam w domu żadnego jajka, bo rano piekłam ciastka i niestety nie ma już ani jednego🙈. No nic, najwyżej…
Już się przyzwyczaiłam do tych domowych treningów i naprawdę mi się spodobały!🤪Od tego zaczynałam kilka lat temu… dopiero w sierpniu zaczęłam ćwiczyć na siłowni – co zresztą pokochałam😍. Już nie mogę się doczekać, kiedy tam wrócę, chociaż pewnie nie prędko… Może taka przymusowe przerwa się przyda🙈. Przynajmniej mogę więcej czasu poświęcić na treningi cardio, interwały…
F**king delicious!
Nazwa tego nowego batona @allnutrition idealnie go określa.Nic więcej nie potrzeba, jest po prostu boski!💜 A ten smak białej czekolady z orzeszkami i karmelem skradł moje serce. W porcji 210kcal, 20g białka i nieco ponad 1g cukrów prostych😈. Mój brat jak zawsze pojawia się w najmniej odpowiednim momencie… ale co zrobić, i tak go kocham!🥰Buziaki i miłego…
I saw that You were perfect…
I saw that you were perfect, and so I loved you. Then I saw that you were not perfect and I loved you even more.💋 Skoro siłownie pozamykane to trenujecie w domu, chodźcie na spacery czy zupełnie odpoczywacie?😏 Ja nadal aktywnie spędzam każdy dzień, naprawdę nie wiem jak można nudzić się w domu… jest tyle…
marzec 2020… koronawirus
Chociaż zwykle myślę pozytywnie i szukam plusów w każdej sytuacji, to czasami mam po prostu chwilowy kryzys… albo doła. Staram się nie przejmować tą całą sytuacją – a przynajmniej tego nie okazywać. Jednak wczoraj przez natłok wszystkich informacji, wydarzeń, zachowań ludzi to wszystko mnie przytłoczyło…Nie lubię martwić się i rozmyślać, wolę od razu działać, bo…
Jeśli nie wiesz gdzie idziesz, żadna droga nie będzie właściwa
Jak znaleźć motywację? Przede wszystkim zacznij od ustalenia celu. Zdecyduj co chcesz osiągnąć i niech to będzie twój cel do którego będziesz dążyć. Patrz przez pryzmat dwóch umiejętności i możliwości, nie stawiaj sobie zbyt wysokiej poprzeczki bo szybko się zniechęcisz, a nie o to cele. Najlepsza metoda to małe kroki. Ustalaj sobie małe cele prowadzące…
FIT.OLI 