Keto batoniki😍👌🏻To jest dopiero genialna przekąska i deser dla osób na redukcji i nie tylko😎 Pyszne, mocno czekoladowe, zdrowe i bez dodatku cukru! Batoniki posmakowały nawet mojej siostrze @kornelia_mleczko poleca!😁 KETO BATONIKICherry&Choco-100g gorzkiej czekolady-50g pasty kokosowej @bartnik_mazowiecki-30g pasty orzechowej 100% @bartnik_mazowiecki-100g frużeliny wiśniowej-orzeszki ziemne (opcjonalnie)➡️Czekoladę rozpuścić wraz z pastą kokosową. Można dodatkowo posłodzić miodem lub…
Kategoria: jednoporcjowe
Pudding chia kokosowy
Nasiona chia✨Lubisz czy nie?😁 Ludzie dzielą się na dwie grupy:✨wielbicieli puddingów chia✨osób, które w życiu ich nie zjedzą! Ale jak już pokochasz te małe nasionka to zobaczysz jak wiele dobrego przynoszą!😍 Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia, ma ogrom niezbędnych minerałów, zawiera kwasy tłuszczowe, białko, cynk, selen oraz błonnik, który poprawia perystaltykę jelit!Można je spożywać w…
Koktajl borówkowy
Koktajl to świetny zamiennik posiłku! Szczególnie gdy jest pełnowartościowy, zawiera odpowiednią ilość białka, tłuszczu oraz antyoksydantów – na przykład borówek, malin, jagód😍👌🏻 Nie masz czasu na gotowanie? Nie jesz rano śniadań? To znak, że blender Vitamine Go Plus @zeegma_official jest dla Ciebie stworzony!✨ To piękne, praktyczne i proste w obsłudze urządzenie, dzięki któremu przygotujesz szybki…
Kaszka Kinder
Delikatna kaszka jak krem waniliowy o smaku Kinderków!❤️😁czyli deser i śniadanie w jednym!👌🏻 Genialna konsystencja gęstego budyniu!A do tego waniliowy aromat i duża zawartość białka – brzmi kusząco, prawda?😁 Przepis? Banalny‼️ DESER KINDER-60g kaszy jaglanej @grizly.pl ❤️-250ml napoju owsianego-aromat waniliowy-5g kakao-20g odżywki białkowej waniliowej ➡️Kasze ugotować na napoju owsianym. Dodać odżywkę oraz aromat. Zblendować na…
Fit proteinowy serniczek pistacjowy
Pistacjowy serniczek proteinowy – genialny deser na raz!💚✨ Przygotowałam FIT serniczki pistacjowe w 5 minut dzięki urządzeniu @cobbo_sklep – z kodem: „FIT-OLI” -200zł na zakup termorobota!🤩 Genialny sprzęt, który ma wiele funkcji przydatnych w kuchni! MUST HAVE!💚 A deser to idealny pomysł, gdy przychodzi ochota na słodycze, a dbamy o sylwetkę! Przepis?SERNICZEK PROTEINOWY PISTACJOWY-300g serka…
Deserek pistacjowy FIT
Pistacjowy krem proteinowy – genialny deser na raz!💚✨ Przygotowałam deserek w 5 minut dzięki urządzeniu @cobbo_sklep – z kodem: „FIT-OLI” -200zł na zakup termorobota!🤩 Genialny sprzęt, który ma wiele funkcji przydatnych w kuchni! MUST HAVE!💚 A deser to idealny pomysł, gdy przychodzi ochota na słodycze, a dbamy o sylwetkę! Przepis?DESEREK PISTACJOWY-300g serka wiejskiego lekkiego-25g pasty…
Pistacjowy krem proteinowy
PistacjoweLOVE💚Czyli pyszny krem proteinowy z dwóch składników! Uwierzycie?😍 Krem na bazie serka wiejskiego z dodatkiem kremu pistacjowego @goodnootcom 🌱💚Już teraz dostępna jest również wersja BEZ CUKRU!👌🏻 Przepyszny krem z dodatkiem kawałków pistacji – nie można się od niego oderwać!☺️💚 Dodatkowo przez ten weekend mamy darmową dostawę od 99 zł na @goodnootcom 😍Warto skorzystać i zrobić…
Proteinowy Milky Way
Coś pysznego!🥰Lubicie Milky Way’a🎉? Mój ulubiony smak dzieciństwa!😁 Dlatego też stworzyłam jego FIT wersje, a w dodatku mega proteinową – można jeść bez wyrzutów sumienia, gdyż przyjdzie ochota na słodycze😉. ❗️MAKRO: 287kcal, 44g B, 7g T, 12g W❗️Takie przepisy często pojawiają się w moich dietach! MILKY WAY XXL-100g jogurtu Skyr waniliowego-60g twarogu chudego-15g odżywki białkowej…
Pianka kokosowa Lion
Pyszny i prosty deserek – idealny na każdą okazję! Super sprawdzi się u osób na redukcji, gdy przychodzi ochota na słodkie!👌🏻Co potrzebujemy?-Skyr kokosowy-10g wiórek kokosowych-1.5 łyżeczki żelatyny-10g odżywki białkowej kokosowej-100g musu jagodowego➡️Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzątku, dodać Skyr i odżywkę, a także wiórki kokosowe. Dokładnie zmiksować. Dodać ulubiony aromat waniliowy @locco_co_ i przelać do naczynia….
Jagodowy pudding chia
Genialny pudding chia z musem jagodowo-jeżynowym, a także dodatkiem miodu owocowego @bartnik_mazowiecki 😍🔥 Taka szybka i prosta opcja na deser, śniadanie lub zdrową przekąskę☺️.Co myślicie? PUDDING JAGODOWY-25g nasion chia-200ml mleczka kokosowego z puszki-aromat waniliowy-80g jagód lub jeżyn-5g miodu @bartnik_mazowiecki➡️Nasiona chia zalać odrobiną wrzątku i wymieszać. Dodać mleczko oraz aromat i miód. Przelać do naczynia, a…
FIT.OLI 