W końcu mam chwilę na wakacjach, żeby dodać przepis na boski krem kawowo-bananowy z borówkami😍 Mimo wszystkich świeżych warzyw, owoców, Baklavy i kebabów w Turcji, zatęskniłam za tymi moimi miseczkami🤤🤤 Łapcie przepis! KREM KAWOWY✔dojrzały banan✔150g gęstego jogurtu/skyru✔100g twarogu chudego✔łyżka erytrytolu✔łyżeczka masła orzechowego✔łyżeczka kawy rozpuszczalnej✔garść borówek➡️Banana pokroić w plasterki, dodać twaróg oraz jogurt i zmiksować.Następnie posłodzić…
Kategoria: jednoporcjowe
OWSIANKA KINDER
SiemankoDla fanów owsianek mam dziś idealną propozycję na wersję czekoladowo-waniliową z orzechami!🤤 Tylko ostrzegam, że mocno uzależnia 😈 ❗MAKRO (cała porcja z kinderkiem): 415kcal, 25g B, 15g T, 47g W❗ OWSIANK a’la KINDER✔40g płatków owsianych✔szklanka mleka (ja dałam pół na pół z wodą)✔łyżeczka gorzkiego kakao✔2 łyżki erytrytolu✔łyżeczka masła orzechowego✔15g odżywki białkowej waniliowej (można pominąć)✔garść orzechów…
Deser Milka Strawberry
Kanapki na śniadanie są już nudne?🤪Proszę bardzo, przychodzę z pomocą i propozycją na słodkie śniadanie (a może deser?), które zadowoli najbardziej wymagające podniebienia😏. Kaszka manna kremowa jak lody waniliowe… Z dodatkiem malin dla przełamania smaku oraz odżywką białkową dla uzyskania genialnego makro😎. I czego chcieć więcej mając takie śniadanie?😍 DESER MILKA STRAWBERRY⚘✔40g kaszy manny✔220ml napoju…
Malinowa pianka
Halo halo! Ktoś tu potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii?😍😎 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie na tą piankową konsystencję! Potrzebne są tylko 4 składniki!A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka🤏. ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka erytrytolu/słodzika✔2 białka jaj…
Ptasie Mleczko XXL
Nazwisko mnie zobowiązuje, aby podać Wam przepis na ten booski deser!❤ Swoją drogą zawsze najpierw zjadałam czekoladę, a piankę zostawiałam na koniec🤣. Delikatny, lekki deser a’la ptasie mleczko do zrobienia w 5 minut!Idealny pod każdym względem… ❗MAKRO: 305kcal, 30g B, 7g T, 27g W❗ DESER PTASIE MLECZKO✔100g skyru✔20g budyniu waniliowego✔12g żelatyny✔100ml mleka✔100ml wrzątku✔łyżka erytrytolu✔10g odżywki…
Budyń z malinami
Budyń z malinami w nieco bardziej kreatywnej odsłonie 💕.Dla mnie to połączenie to smak dzieciństwa!😍 Obłędnie kremowy deser na bazie budyniu waniliowego z gęstym jogurtem naturalnym, malinami dla przełamania smaku oraz płatkami gryczanymi.Płatki to absolutna nowość, którą niedawno odkryłam z @incola_glutenfree. Mają dość wyrazisty smak w porównaniu do np. płatków owsianych.Przy okazji mała niespodzianka – przy…
Deser karmelowe niebo
Nic tak nie smakuje jak przepyszny deser karmelowo-śmietankowy bazujący na proteinowym kremie, kruchych ciasteczkach korzennych i dodatku likieru @saska_zasmakuj, który dodaje intensywnego i słodkiego smaku!😍 Ahhh… jak to mówią przez żołądek do serca, a uwierzcie mi, że tym deserem zdobędziecie każdego!😏 Wszystko za sprawą likieru, który podkreśla idealnie smak pysznego kremu i dodaje przyjemności… Tak już…
Malinowa fit pianka
Czy ktoś tu jest na redukcji i potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii??😍 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie tylko na te KONSYSTENCJĘ! Potrzebne są tylko 4 składniki!😻A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka… ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka…
Deser Kinder Bueno 202kcal
Zostajemy w klimatach Kinder po ostatnim przepisie… Wiem, że sporo osob uwielbia te jednoporcjowe desery… dlatego mam coś specjalnego – DESER KINDER BUENO!😍😱 Można się zakochać od pierwszego wejrzenia.. znaczy spróbowania.Nie ma opcji, żeby nie smakował😌! ❗MAKRO: 220kcal 30g B 6g T 30g W❗ DESER KINDER BUENO✔15g budyniu waniliowego✔150ml mleka✔2 łyżeczki erytrytolu✔150g skyru waniliowego✔15g odżywki…
Malinowa fit pianka
Halo! Ktoś tu jest na redukcji i potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii??😍😎 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie tylko na te KONSYSTENCJĘ!! Pianka idealna, gdy macie ochotę na coś słodkiego❤😏. Potrzebne są tylko 4 składniki!A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka! ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗…
FIT.OLI 