Kurczak curry i pieczone warzywa

Delikatny i lekkostrawny obiad LOW FODMAP🧡🥕Bez laktozy, glutenu, sorbitolu i histaminy! Nadaje się na dietę leczniczą♥️🤗 A mam tutaj pysznego kurczaka w sosie curry (jogurt kokosowy, curry, kurkuma, sól, pieprz) i do tego warzywka pieczone (marchew, ziemniaki, fasolka) z dodatkiem oliwy z oliwek oraz przypraw😍. Prosty i szybki obiad dzięki frytkownicy @cosoripolska – dwa naczynia…

Zbadaj pasożyty!

Zakażenie pasożytnicze‼️Niestety jest to jedna z najczęściej spotykanych przyczyn SIBO/IMO.U wielu pacjentów przebiega bezobjawowo lub w formie przewlekłej nie daje o sobie znać dość wyraźnie, aby zacząć diagnostykę. Na własnym przykładzie wiem, jak trudno jest wykryć pasożyty❗️🙈 Przez rok szukałam przyczyny swoich problemów jelitowych, zrobiłam setki badań, odwiedziłam kilkunastu lekarzy, a badanie na pasożyty robiłam…

Pianka Milky Way

Fit Pianka Milky Way🥰 Delikatna i niskokaloryczna, a w dodatku świetnie zastąpi sklepowe słodycze! Makro idealne‼️ tylko 222kcal💪🏻❗️222kcal 32g B, 5g T, 10g W❗️ PIANKA MILKY WAY-150g kefiru-30g białka jaj-5g żelatyny + 40g wody-15g odżywki białkowej o smaku białej czekolady-30ml mleka-10g czekolady bez cukru➡️Rozpuścić żelatynę w naczyniu i odstawić na chwilę. Białka ubić na sztywno,…

Zaburzenia odżywiania a jelita!

ZABURZENIA ODŻYWIANIA❗️ mogą być przyczyną Twoich problemów jelitowych!Niestety ograniczając różne grupy produktów i wprowadzając nadmierne restrykcje nasz organizm jest niedożywiony🤯. Bakterie jelitowe potrzebują różnorodności i właściwego odżywienia, aby prawidłowo funkcjonować i trawić pokarm.Dlatego dość częsta przyczyna zaburzeń odżywiania lub restrykcyjnych i niedoborowych diet są wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia i opóźniona perystaltyka jelit. 💎Zacznij od odżywienia…

Pozbądź się wzdęć!

Nie daj sobie wmówić❗️ To wcale nie jest Twoja uroda, jeśli po każdym posiłku lub nawet na czczo czujesz się beznadziejnie, masz wzdęcia, bóle brzucha, problemy z trawieniem, a także inne dolegliwości!Niestety najłatwiej w tych czasach „zdiagnozować” IBS i wysłać do domu z probiotykiem🙈🙌🏻Zamiast poszerzyć wywiad diagnostyczny i zlecić kolejne badania, które mogą przynieść rozwiązanie!…

SIBO NAWRACA?!

SIBO NAWRACA?🚨😱😳 Najpewniej nie znalazłaś lub nie wyleczyłaś przyczyny!Sama antybiotykoterapia oraz dieta LOW FODMAP nie przyniesie efektów, jeśli nie zaczniesz od początku… SIBO to nie choroba, a OBJAW👋🏻, który jest skutkiem różnych dolegliwości i problemów.Przyczyn jest mnóstwo, dlatego istotna jest opieka dobrego specjalisty dietetyka, który poprowadzi przez cały proces i podpowie, w jakim kierunku rozszerzyć…

Nietolerancja histaminy ❗️

Nietolerancja histaminy❗️ Czym jest histamina?To biogenna amina, która powstaje w wyniku rozkładu aminokwasu histydyny.Jest wytwarzana przez organizm i może być dostarczana z pożywieniem.Wykazuje ogromne działanie na komórki krwi, układu odpornościowego i hormonalnego oraz odgrywa istotną rolę w wielu procesach! ❗️Wzrost ilości histaminy i niedobór enzymu DAO, który odpowiada za jej rozkład, objawia się na różne…

Pyszne Sushi!

Lubicie sushi?🥰 @zoku_ramen_sushi_bar czeka z otwartymi drzwiami! Wpadnijcie i zakochajcie się w tym boskich rolkach tak jak ja!😍🥳 Naprawdę trudno się zdecydować, bo wybór jest ogromny – dlatego daliśmy się zaskoczyć i nie żałowaliśmy!🥰 Pyszna ryba – łosoś, okoń, dorsz, krewetki na maśle, tuńczyk…Ogrom dodatków i genialnie dobranych smaków w formie guacamole, kawioru past, sosów…

Tak nie wyleczysz SIBO!

Nie daj sobie wmówić, że wzdęcia to Twoja uroda!❤️ Wzdęcia, zaparcia, ciągłe bóle brzucha – to nie jest Twoja uroda!😊Zawsze problemy żołądkowo-jelitowe mają swoją przyczynę. Czasem jest to nietolerancja pokarmowa, a czasem pasożyty lub choroby jelit/żołądka. Bardzo często spotykam się z takimi komentarzami… ale wzdęty brzuch non stop to nie jest „Twoja uroda”❗️ Zacznij od…

Deserek Mars

Proteinowy deserek Mars!❤️ Pyszności na diecie i nie tylko!Z kilku prostych składników oraz z dodatkiem boskiego kremu karmelowego, który nie zawiera praktycznie kalorii – @locco_co_ 😍 DESER MARS-30g kaszy manny-10g budyniu waniliowego-łyżeczka masła orzechowego-łyżeczka kakao-2 kostki czekolady-220ml mleka-20g karmelu @locco_co_ 🧡➡️Ugotować na mleku kaszę wraz z budyniem, a następnie dodać czekoladę, kakao oraz masło orzechowe…