Niedobór snu może powodować mnóstwo zaburzeń hormonalnych🤯🚨 To fundament odpowiedniego stylu życia, szczególnie gdy pojawiają się problemy z tarczycą, jelitami lub stany depresyjne. ‼️Niedobór snu może przyczyniać się do podwyższonego poziomu kortyzolu, który w dalszym etapie powoduje podwyższony progesteron, zaburzenia wydzielania hormonów głodu i sytości, a także problemy z tarczycą i metabolizmem. 🙏Aby skutecznie wyleczyć…
Autor: fit.oli
Hummus z dynią WEGE
Tego jeszcze nie jadłeś!😊 Kremowy i pyszny, delikatny hummus z masłem orzechowym i dynią😍! Uwierzycie, że zrobienie zajęło mi dosłownie 4 minuty?TAK‼️ to wszystko zasługa termorobota COBBO-7 @cobbo_sklep którego możecie zamówić z rabatem -250zł z kodem: FIT-OLI❤️🎁Idealny prezent dla osób kochających gotować, a także tych, którzy cenią sobie proste i szybkie przepisy.Urządzenie ma ponad 1000…
Ciacha Brownie
Ciasteczka Brownie❤️👌🏻Świetna przekąska również na diecie! Tylko kilka składników i Termorobot Cobbo-7 Smart i😊 @cobbo_sklepJuż teraz zamówisz urządzenie 250zł taniej z kodem: FIT-OLI✨Ponad 1000 przepisów i różne funkcje przydatne podczas gotowania!🥰 Jeśli masz końcówkę ciasta, które jest już lekko suche, twarde – wykorzystaj do przepisu! Nie zmarnuje się 😁💪🏻 BROWNIE CIASTKA-400g ciasta brownie (przepis na…
Keto Batoniki choco&cherry
Keto batoniki😍👌🏻To jest dopiero genialna przekąska i deser dla osób na redukcji i nie tylko😎 Pyszne, mocno czekoladowe, zdrowe i bez dodatku cukru! Batoniki posmakowały nawet mojej siostrze @kornelia_mleczko poleca!😁 KETO BATONIKICherry&Choco-100g gorzkiej czekolady-50g pasty kokosowej @bartnik_mazowiecki-30g pasty orzechowej 100% @bartnik_mazowiecki-100g frużeliny wiśniowej-orzeszki ziemne (opcjonalnie)➡️Czekoladę rozpuścić wraz z pastą kokosową. Można dodatkowo posłodzić miodem lub…
Lamblia – przyczyna problemu!
Lamblia‼️Jedna z najczęstszych przyczyn problemów jelitowych oraz SIBO!Jeśli zaobserwujesz u siebie wymienione objawy – zrób kontrolnie badania na zakażenie pasożytnicze. Koniecznie w laboratorium parazytologicznym 👌🏻 Bez wyleczenia przyczyny nie pozbędziesz się SIBO‼️ Dlatego niezwykle istotna jest odpowiednia diagnostyka oraz indywidualne, kompleksowe leczenie. Sama miałam lamblię – to była jedna z wielu przyczyn moich problemów zdrowotnych🚨Dopiero…
Sernik Snickers pieczony
Przepyszny kremowy sernik o smaku Snickersa😍👌🏻. Proste ciasto, które zaskoczy każdego!Uwierzcie, że nie można się oprzeć i trudno podtrzymać się od zjedzenia więcej niż mały kawałek😁 Nigdy pieczenie ciast nie było tak proste!Termorobot @cobbo_sklep to ogromna wygoda😍 – masa na sernik i ciasteczkowy kruchy spód zrobiłam w 7 minut!Przepisy wgrane w urządzenie ułatwiają codzienne przygotowania…
Pudding chia kokosowy
Nasiona chia✨Lubisz czy nie?😁 Ludzie dzielą się na dwie grupy:✨wielbicieli puddingów chia✨osób, które w życiu ich nie zjedzą! Ale jak już pokochasz te małe nasionka to zobaczysz jak wiele dobrego przynoszą!😍 Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia, ma ogrom niezbędnych minerałów, zawiera kwasy tłuszczowe, białko, cynk, selen oraz błonnik, który poprawia perystaltykę jelit!Można je spożywać w…
Mega promocje! Badania krwi w domu UPACJENTA😍👌🏻
Już teraz skorzystaj z mega promocji i zamów pakiet badań dla siebie, dziecka oraz bliskich 😍 w NAJLEPSZEJ CENIE‼️ Kod: FITOLI30 -30% na badania w kwocie min. 399zł Nie potrzebujesz tylu badań?😊Kod: FITOLI25 -25% na badania w kwocie 250zł Nawet mój młodszy brat nie denerwuje się podczas pobrania krwi. Specjalista z wyczuciem i spokojnie zachęca…
Tarta „pierogi ruskie”
Tarta o smaku pierogów ruskich😅🤤 Tego jeszcze nie było!Zostały Ci ziemniaki z poprzedniego obiadu i nie wiesz co z nimi zrobić? Przychodzę z pomocą😎👇🏻 Genialna i prosta tarta z ziemniakami i serem! TARTA „PO RUSKU”-500g ugotowanych ziemniaków-jajko-100g sera feta-250g twarogu-cebula-koperek-przyprawy (pieprz sól)-ciasto francuskie➡️Ciasto wyłożyć na spód formy. Cebulkę posiekać drobno i zeszklić na patelni. Ziemniaki…
Curry dyniowe z warzywami
Lekkostrawne curry z warzywami i dyniowym sosem!😍👌🏻 Baza sosu to pyszny, delikatny i naturalny krem z dyni @oryginalnaspizarnia @oryginalnysok ❤️Świetnie sprawdza się w formie zupy, a także jako podstawa do dań obiadowych.Bez konserwantów! Bez dodatków! Świetny skład!😎 CURRY DYNIOWE-400g warzyw na patelnię-2 ziemniaki-100g pomidorków cherry-10ml oleju rzepakowego-300ml zupy krem dyniowej @oryginalnaspizarnia-przyprawa curry, pieprz, sól-100g białego…
FIT.OLI 