🥞 Cynamonowe placuszki serniczkowe LOW FODMAP Miękkie, delikatne i bezpieczne dla jelit🩷! Idealne przy IBS lub SIBO. Są bez laktozy, bez cukru, z dużą ilością białka i nie powodują wzdęć😎. Czego chcieć więcej?PRZEPISU!😍 Składniki (1 porcja):100g twarogu bez laktozy1 jajko25g mąki owsianej @sklep.brat.pl (kod: FITOLI -15%)10g odżywki wegańskiej (opcjonalnie)aromat cynamonowy ze stewiącynamon + odrobina wody…
Autor: fit.oli
Placuszki proteinowe z jabłkiem lekkostrawne
Jeśli zmagasz się ze wzdęciami, IBS lub SIBO, a masz ochotę na coś słodkiego i sycącego to te placuszki są strzałem w 10!😍✊🏻 Bez laktozy, bez cukru, delikatne dla jelit i bogate w białko!🥰A co ważne? Nie nasilają dolegliwości jelitowych, a dobrze wiem, jak to jest chodzić z brzuchem jak w ciąży!😢🙊 Składniki (1 porcja):1…
Najlepsze śniadanie na Woli!
Idealny początek dnia to odżywcze, przepyszne śniadanie na bogato!🥰 A takie właśnie zjecie w @typika.polska na Kolejowej 47 w Warszawie.Miejsce, które należy wpisać na listę obowiązkową.😎 Jeśli szukacie miejsca, które idealnie łączy świetną kawę, genialne śniadania, lunche i obłędne wypieki, to Typika Polska sprawdzi się idealnie!😍☕🥐 Śniadania są tu dopracowane w każdym detalu… świeże, sezonowe…
Fakty i Mity – pasożyty
Tego nie dowiesz się z internetu: MIT vs FAKTY o pasożytach 🪱 Internet kocha straszyć pasożytami, ale większość „rewelacji” nie ma nic wspólnego z prawdą!🙃❌ Zobacz, co jest mitem, a co faktem👇🔸 MIT: Wzdęcia, zmęczenie i problemy skórne = pasożyty.FAKT: To częściej SIBO, IBS, nietolerancje lub dysbioza niż realna infekcja.🔸 MIT: Ziołowa kuracja wyleczy wszystko.FAKT:…
Różowe naleśniki z twarożkiem ziołowym
🌸 Różowe naleśniki z dodatkiem Barszczu Czerwonego 🌸 Idealne na lekkie, kolorowe śniadanie lub nietuzinkowy obiad!🥰 Dzięki dodatkowi barszczu czerwonego @oryginalnaspizarnia naleśniki zyskują piękny różowy kolor i delikatnie warzywny aromat.Ten barszcz wyróżnia się krótkim, naturalnym składem, głębokim smakiem i aromatem buraków – bez zbędnych dodatków, konserwantów i sztucznych barwników!✅To świetna baza nie tylko do zup,…
Probiotyki a kandydoza
🔥Kandydoza potrafi skutecznie obniżyć jakość życia – wzdęcia, zmęczenie, problemy skórne, nawracające infekcje… Wszystko to często zaczyna się w jelitach. ✅Dlatego w pracy z osobami z przerostem Candida zawsze podkreślam jedno:najważniejsze jest przywrócenie równowagi w mikrobiocie.🩷 Właśnie tutaj ogromną rolę odgrywają probiotyki – szczególnie te dobrane celowo pod kandydozę.@naturescience.eu i kod: FIT.OLI -30%🔥 Moje ulubione…
Zapiekanka z cukinią LOW FODMAP
Szukasz pomysłu na szybkie, lekkie i LOW FODMAP śniadanie lub kolację? Mam dla Ciebie coś pysznego!💚 Zapiekanka z cukinii i mozzarelli przygotowana w grillu kontaktowym Esperanza to ekspresowy sposób na zdrowe danie bez smażenia i bez bałaganu😊! To urządzenie świetnie sprawdza się w kuchni:✔️ Możliwość otwarcia do 180° sprawia, że działa jak mini-grill stołowy –…
Odżywcza zupa z soczewicą
Jeśli potrzebujesz delikatnej, sycącej i dobrze tolerowanej zupy LOW FODMAP – ta propozycja będzie idealna!😊🥰 Łączy lekkie warzywa, czerwoną soczewicę oraz skrzydełko z indyka od @miesnapaczka.pl które nadaje bulionowi wyjątkowy smak i świetną wartość odżywczą.🔥 Dlaczego warto wybrać mięso od MięsnaPaczka?✅Świeżość prosto od rolników i sprawdzonych hodowców – mięso trafia do Ciebie w idealnym stanie,…
Bananowe wegańskie placuszki
🍌 Bananowe wegańskie placuszki – przeciwzapalne śniadanie wspierające tarczycę! 🌱 Jeśli zmagasz się z problemami z tarczycą, wiesz, jak ogromne znaczenie ma odpowiednia dieta.🩷 Pełnowartościowe, przeciwzapalne posiłki mogą wspomagać funkcjonowanie organizmu, poprawiać metabolizm i dodawać energii na cały dzień. Dlatego dzisiaj mam dla Was prosty przepis na bananowe placuszki, które są nie tylko pyszne, ale…
Koktajl z mango na zaparcia!
Koktajl na trawienie🔥Mój magiczny sposób na zaparcia i wzdęcia! Uwierzcie, że przy regularnym spożywaniu działa cuda!🥰 Oczywiście, gdy nie dokuczają nam silniejsze dolegliwości trawienne, nie mamy SIBO lub infekcji pasożytniczej – ten koktajl to MUST HAVE!❤️ Przygotowałam go w Nutriblenderze Esperanza – serio, idealny sprzęt na co dzień. Szybki w myciu, nie hałasuje jak odrzutowiec…
FIT.OLI 