Kolejna dietą eliminacyjną, seria antybiotyków, a efektów brak?🤯Znowu lekarz odsyła Cię z listą leków, a koleżanka poleca „świetny” suplement na wzdęcia… i to też nie przynosi rezultatu? Wiem, co czujesz… Przez długi czas zmagałam się z ogromnymi problemami jelitowymi: SIBO, IMO, IBS, a do tego zaburzenia odżywiania i niedoczynność tarczycy, które potęgowały zmęczenie i stres…
Autor: fit.oli
Idealny krem do twarzy!
Zaczęłam używać kremu HealthLabs Slow On i… wow.Nie wiem, jak to opisać inaczej niż: skóra jak po solidnym odpoczynku i detoksie.Zero ściągnięcia, zero przesuszeń – tylko nawilżenie, glow i takie uczucie, jakby skóra w końcu powiedziała: „dzięki, tego mi brakowało”.Używam go wieczorem, bo działa jak taki regeneracyjny koktajl dla cery.Nie zapycha, nie lepi się, a…
Kurczak w kurkumie
Szukasz mięsa, któremu możesz zaufać?U mnie w kuchni od dawna króluje Mięsna Paczka – bo to jakość, jakiej oczekuję, kiedy gotuję dla siebie i moich bliskich.🔥@miesnapaczka.pl kod: FITOLI -10%🧡 Bez antybiotyków, bez sztucznych dodatków, bez wątpliwości.Tylko czyste, świeże mięso z polskich gospodarstw.🥰 I to właśnie dzięki ich filetowi z kurczaka powstał ten prosty, szybki i…
Jak naprawdę wyleczyłam SIBO?
Co naprawdę pomogło mi w leczeniu SIBO?Nie tylko dieta i antybiotyki… to tylko błędne koło🙈🫣 Te elementy zrobiły największą zmianę w moim samopoczuciu i zmniejszeniu dolegliwości: 🔹Higiena jedzenia – jem wolniej, przeżuwam, bez telefonu i bez stresu. Lepiej rozdrobniony pokarm to lepsze trawienie, a tym samym mniejsza fermentacja w jelitach. 🔹Regularność posiłków – 3-4 główne…
Sezonowa kawa mrożona 🩷
Czy może być coś lepszego niż chwila z dobrą kawą?🩷😍 Może – chwila z dobrą kawą i goframi w Dobro&Dobro! @dobro.dobro.cafe W kawiarniach znajdziesz wszystko, czego potrzeba, by zatrzymać się na moment i złapać oddech.W menu czeka na Ciebie klasyczne espresso, aksamitne cappuccino, pyszny Flat White, a także mrożone latte z mlekiem roślinnym, napary i…
Karmelowa owsianka budyniowa LOW FODMAP
Karmelowa owsianka budyniowa – w wersji LOW FODMAP!😍✨ Rozpocznij dzień od pysznej, kremowej owsianki, która smakuje jak deser, ale jest łagodna dla brzuszka.Sekretny składnik?Migdałowa pasta 100% od Bartnik Mazowiecki – czysta orzechowa przyjemność, zero dodatków!😇 🔹Składniki:– 40 g płatków owsianych bezglutenowych– 200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego)– 1 łyżka budyniu waniliowego– 1 łyżka syropu klonowego–…
Suplementacja na zdrowe jelita i hormony
🩷Zdrowie jelit i hormonów – kompleksowe wsparcie z HealthLabs🩷 Twoje jelita i hormony to niezwykły duet wpływający na samopoczucie, odporność i energię🥰! Pamiętaj, żeby suplementację dobierać indywidualnie do objawów i potrzeb!😇 Oto sprawdzone suplementy, które wspierają ich równowagę: 🔹Laktoferyna – wzmacnia odporność i wspomaga wchłanianie żelaza🔹Maślan sodu – regeneruje błonę śluzową jelit🔹Omega-3 (OmegaMe) – działa…
SIBO a FODMAP – czego unikać?
Masz ciągle wzdęcia, SIBO lub IBS? Czujesz się jak balon po „zdrowym” jedzeniu?🚨To mogą być FODMAPy – fermentujące węglowodany nasilające objawy jelitowe.Szczególnie przy zespole jelita drażliwego, dysbiozie jelitowej lub SIBO dochodzi do nasilenia nieprzyjemnych dolegliwości po zjedzeniu produktów z grupy FODMAP🔥 A główne grupy produktów, które mogą szkodzić to: 🔸 Fruktany: czosnek 🧄, cebula 🧅,…
Konsultacja dietetyczna online
Indywidualne wsparcie, które pomoże Ci odzyskać zdrowie, komfort trawienny i równowagę hormonalną ✅ Masz dość błądzenia po problemach jelitowych / hormonalnych? Zmagasz się z zaburzeniami trawienia, hormonami, ciągłymi dolegliwościami po posiłkach? Czujesz się zagubiona/y wśród sprzecznych informacji, suplementów i diet eliminacyjnych?Potrzebujesz planu, opieki i odpowiedzi – a nie kolejnej diety z Internetu! 👩⚕️ Konsultacja indywidualna…
Bezglutenowe HotDogi
🌭 Bezglutenowy hot dog? Tak, to możliwe!Poznaj bułeczki z cebulką od Incola – mięciutkie, pachnące, idealne do hot dogów i nie tylko. Bez glutenu, ale z pełnią smaku!💛 👌 Nie kruszą się🧅 Aromatyczna prażona cebulka🌾 100% bez glutenu🔥 Gotowe do podgrzania i działania! Zrób swojego ulubionego hot doga w wersji domowej na bogato🥰. Smacznie, prosto…
FIT.OLI 