Od kiedy jem owsiankę prawie codziennie, moje jelita i hormony działają jak należy!😍

Bez zaparć, bez ciężkości, bez wzdęć.
Miseczka odżywczej i rozgrzewającej kremowej owsianki to świetna dawka błonnika, białka i zdrowych tłuszczy, czyli idealne wsparcie pracy jelit!🥰

Idealnie kremowa i delikatna konsystencja zachęca do zjedzenia i naprawdę uzależnia!🩷

Najczęściej robię ją tak👇

Przepis na moją owsiankę:
– 5 łyżek płatków owsianych
– 250ml wody lub napoju roślinnego
– kiwi 🥝
– garść orzechów
– solidna łyżka pasty migdałowej @bartnik_mazowiecki 🩷

Gotuję płatki na mleku do zgęstnienia, dodaję cynamon lub aromat, a następnie przelewam do miseczki. Dekoruje owsiankę kiwi, pastą migdałową i posiekanymi orzechami.
Pyszności! 🤤

A pasty orzechowe @bartnik_mazowiecki… to prosty skład, 100% orzechów, zero zbędnych dodatków to dokładnie to, co warto mieć w diecie.

Niby zwykła owsianka, a jelita serio za nią dziękują!🫶
.
.
.
.