Wzdęcia to nie norma!🎉
To sygnał, że układ trawienny nie radzi sobie tak, jak powinien.

Najczęściej problemem nie jest „zła dieta”, tylko codzienne nawyki, które:
– spowalniają trawienie
– nasilają fermentację w jelitach
– zwiększają ilość gazów

Dobra wiadomość?
👉 Wiele z tych błędów da się naprawić bez dużych zmian w diecie!

Jeśli wzdęcia pojawiają się regularnie, warto przyjrzeć się:
✔️ sposobowi jedzenia
✔️ objętości porcji
✔️ stresowi
✔️ reakcjom organizmu na konkretne produkty

✊🏻Napisz w komentarzu, który punkt dotyczy Ciebie najbardziej.

✅Zapisz post – wrócisz do niego, gdy brzuch znowu da znać!

💚Umów się na konsultacje – link w BIO – a pomogę Ci pokonać problemy jelitowe☺️