Jabłko w nietypowym wydaniu! 🍎
Jednoporcyjna szarlotka z owsianą kruszonką (lekkostrawnie!) ✨
Masz ochotę na szybki, ciepły deser bez nabiału, bez glutenu i przyjazny dla jelit?
To mój ekspresowy przepis na pyszną szarlotkę w małej foremce – gotową w ok. 20 minut!
🍏 Składniki (1 porcja):
Warstwa jabłkowa:
małe jabłko, obrane i pokrojone w kostkę
½ łyżeczki cynamonu
½ łyżeczki soku z cytryny
1 łyżeczka syropu klonowego
Kruszonka owsiana:
3 łyżki płatków owsianych bezglutenowych
1 łyżka pasty migdałowej @goodnootcom
1 łyżeczka syropu klonowego/cukru
szczypta cynamonu
🍎 Przygotowanie:
1️⃣ Rozgrzej piekarnik do 180°C.
2️⃣ Wymieszaj jabłko z cynamonem, cytryną i syropem, przełóż do małego naczynia żaroodpornego.
3️⃣ W osobnej miseczce połącz wszystkie składniki na kruszonkę i wysyp na jabłka.
4️⃣ Piecz ok. 15 minut, aż wierzch się zrumieni, a jabłka zmiękną.
5️⃣ Zajadaj jeszcze ciepłe! 😍
🍏 delikatne, odżywcze, słodkie i proste. Idealne na wieczorną zachciankę ✨
.
.
.
.
.
kruszonka #dietalowfodmap #miniciasto #miniszarlotka #dietetyczneciasto #dietetycznydeser #szarlotkanaciepło #jednoporcjoweciasto #jednoporcjowe #jednoporcjowydeser #fitdeser #szarlotka #zdrowesłodkości #deserbezglutenu #bezlaktozy #owsianakruszonka #zdroweprzepisy #fitprzepisy #jabłkapodkruszonką #lowfodmaprecipe #pieczonaowsianka #owsianka #jednoporcyjne #dietetyczneprzepisy
