🥞 Cynamonowe placuszki serniczkowe LOW FODMAP

Miękkie, delikatne i bezpieczne dla jelit🩷!

Idealne przy IBS lub SIBO. Są bez laktozy, bez cukru, z dużą ilością białka i nie powodują wzdęć😎. Czego chcieć więcej?
PRZEPISU!😍

Składniki (1 porcja):
100g twarogu bez laktozy
1 jajko
25g mąki owsianej @sklep.brat.pl (kod: FITOLI -15%)
10g odżywki wegańskiej (opcjonalnie)
aromat cynamonowy ze stewią
cynamon + odrobina wody do konsystencji

Przygotowanie:
Wszystko wymieszaj (lub zblenduj) i smaż małe placuszki na nieprzywierającej patelni, na małym ogniu 🔥

✅Cała porcja: 320 kcal | B: 32g | W: 26g | T: 10g

👉 Szukasz więcej lekkostrawnych i LOW FODMAP przepisów?
Sprawdź moje jadłospisy LOW FODMAP – link w BIO profilu!🥰
.
.
.
.
.

leczeniejelit #lekkostrawnie #lekkostrawneprzepisy #fitplacuszki #zdroweśniadanie #fitśniadanie #dietetycznie #dietetyczneprzepisy #pysznie #dietetykodjelit #zdrowejelita #bezglutenu #placuszki #fitplacki #prosteprzepisy #przepisydlajelit #bezwzdęć #odchudzanie #wzdęcia #przepisylowfodmap #doetawsibo

ibs #leczeniesibo #bezlaktozy

proteinowesniadanie #fitprzepis