Low FODMAP sałatka z kurczakiem w sosie cytrynowym + bezglutenowy paluch z serem od Putka 💚

Idealna na lekki lunch lub kolację – sycąca, trawiąca się lekko i pełna smaku!

✨ SKŁADNIKI (1 porcja):

• 120 g grillowanego fileta z kurczaka
• miks sałat (np. rukola, roszponka)
• 1/2 ogórka
• kilka plasterków marchewki
• 1/4 papryki czerwonej
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• sok z 1/2 cytryn
• sól, pieprz, zioła prowansalskie
• opcjonalnie: kilka listków świeżej bazylii

bezglutenowy paluch z serem od @putkabezglutenu 🧀🥖

SOS CYTRYNOWY:

• 1 łyżeczka oliwy
• 1 łyżeczka musztardy (bez czosnku!)
• sok z cytryny
• szczypta soli i pieprzu
  → wymieszaj wszystko do uzyskania kremowej konsystencji

Sposób przygotowania:
Pokrój warzywa, wymieszaj z sałatą.
Dodaj pokrojonego kurczaka.
Polej wszystko sosem cytrynowym.
Podawaj z ciepłym, chrupiącym paluchem z serem 💛
.
.
.
.
.

bezglutenu #zdrowojem #sałatkazkurczakiem #lekkakolacja #zdrowakolacja #zdrowojemy #odchudzanie #dietetycznie #dietabezdiety #paluchzserem #pieczywobezglutenu #bezglutenowepieczywo #dietetykonline #dietetykodjelit #zdrowejelita #zdrowetrawienie #trawienie #problemyjelitowe #nietoleracje #nietolerancjaglutenu #prosteprzepisy #fitprzepisy #fitprzekąska #zdroweśniadanie #lekkiobiad #zdrowyobiad #dietetycznyobiad #dietetycznakolacja #dietetyczneprzepisy