Moja dwumiesięczna metamorfoza!🥰😎
W naturalny sposób – bez suplementacji żelaza na receptę – podniosłam poziom ferrytyny z poziomu 20 na 65!🔥
To tylko dowód na to, jak istotna jest indywidualnie dobrana suplementacja oraz dieta bogata w żelazo!☺️

Chcesz zadbać o swój poziom żelaza / ferrytyny? Napisz do mnie i umów się na konsultację online🩷

Męczy Cię zmęczenie, wypadanie włosów, zawroty głowy, osłabienie albo duszności?
To nie zawsze anemia – często winna jest niedoborowa ferrytyna, nawet jeśli żelazo we krwi wygląda „OK”.🫣

Ferrytyna to białko, które magazynuje żelazo w organizmie. Gdy ferrytyna spada, organizm nie ma z czego czerpać – i zaczynają się objawy.

👉Dlatego przy diagnostyce żelaza ZAWSZE badaj ferrytynę. Sam poziom żelaza w surowicy nie wystarczy!
Świetny pakiet badań na anemię znajdziesz na stronie @upacjentapl gdzie wykonasz badania w domu z kodem rabatowym: FITOLI -15% na wszystko!😊

❗Skąd się biorą niedobory ferrytyny i żelaza?

dieta uboga w żelazo
obfite miesiączki, ciąża
celiakia, SIBO, choroby jelit
pasożyty jelitowe – bardzo często!
przewlekły stan zapalny, stres
nadmierne spożycie kawy/herbaty

Jak wspierać poziom ferrytyny?
Dieta: czerwone mięso, wątróbka, jajka, natka pietruszki, buraki, szpinak, witamina C (wspomaga wchłanianie żelaza)

Suplementacja: indywidualnie dobrana!

Masz niską ferrytynę mimo suplementacji i dobrej diety?
Zrób badania na pasożyty – to częsta, ale pomijana przyczyna.🙃
Pasożyty potrafią „zjadać” żelazo i uszkadzać jelita, utrudniając jego wchłanianie. Polecam sprawdzić w specjalnym laboratorium @allergen_cms (kod: FITOLI -10%)