STRES A JELITA – DLACZEGO UTRUDNIA LECZENIE SIBO? 🚨🫣
Czy wiesz, że twoje jelita dosłownie czują Twój stres?
Układ pokarmowy i układ nerwowy są połączone tzw. osią jelito-mózg. To oznacza, że każdy chroniczny stres, napięcie, lęk czy przemęczenie wpływa bezpośrednio na trawienie i florę jelitową.

W przypadku SIBO, stres:
👉 spowalnia motorykę jelit, co sprzyja zaleganiu treści pokarmowej i namnażaniu się bakterii,
👉 osłabia odporność jelitową, przez co łatwiej dochodzi do stanu zapalnego,
👉 zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, co pogarsza trawienie i nasila objawy (wzdęcia, gazy, bóle),
👉 powoduje skurcze lub rozluźnienie jelit, które jeszcze bardziej destabilizują sytuację,
👉 sprawia, że leczenie (np. dieta low FODMAP, antybiotyki czy zioła) przynosi słabsze efekty, jeśli nie zadbamy równolegle o regulację układu nerwowego.

➡️ Dlatego leczenie SIBO to nie tylko dieta czy suplementy. To także:
✨ techniki redukcji stresu,
✨ praca z oddechem,
✨ uważność podczas jedzenia,
✨ czasami terapia nerwu błędnego,
✨ i przede wszystkim — cierpliwość i łagodność dla siebie.

✅Leczenie jelit zaczyna się… od głowy.
Jeśli czujesz, że „wszystko robię dobrze, a i tak mi nie przechodzi” — może to jest ten brakujący element?🩷
.
.
.
.