Ola zgłosiła się do mnie z dolegliwościami typowymi dla dysbiozy jelitowej – wzdęcia, nieregularne wypróżnienia, zmęczenie, obniżony nastrój. 🤯🔥

Wyniki badań potwierdziły niedobory pokarmowe, w tym niski poziom ferrytyny, który wpływał m.in. na osłabienie, problemy z koncentracją i wypadanie włosów.🙈

Co zrobiłyśmy?

✅Wprowadzenie probiotykoterapii – odpowiednio dobrane szczepy bakterii pomogły odbudować równowagę mikrobioty.
✅Celowana suplementacja – żelazo w formie dobrze przyswajalnej, wsparcie witaminowe (witaminy z grupy B, witamina D3, magnez), enzymy trawienne.
✅Odżywcza dieta – indywidualnie dobrana, bogata w prebiotyki, lekkostrawna, bez produktów nasilających stan zapalny. Skupiłyśmy się na zwiększeniu podaży żelaza, białka i błonnika rozpuszczalnego.
✅Styl życia – regularne posiłki, praca nad rytmem dobowym, umiarkowany ruch, techniki relaksacyjne wspierające układ nerwowy.
✅Wsparcie MMC (Migrating Motor Complex) – wdrożyłyśmy przerwy między posiłkami (3–4h), ruch po jedzeniu, delikatne wsparcie motoryki jelit suplementacyjnie.

Efekt?
🩷Ola już po kilku tygodniach odczuła poprawę trawienia, poziomu energii i samopoczucia, a badania po 3 miesiącach pokazały wzrost ferrytyny i ustabilizowane parametry mikrobioty.

To przykład, że kompleksowe podejście działa – nie wystarczy jeden suplement, liczy się spójna strategia.😁👌🏻

Zapraszam na konsultacje online!