Dietetyczne jednoporcjowe tiramisu z malinami 🥰
To świetny pomysł na deser lub śniadanie!
Szczególnie w zdrowej i lekkostrawnej wersji, LOW FODMAP!

TIRAMISU Z MALINAMI
Składniki (2 porcje):

150 g skyru bez laktozy
1 łyżeczka syropu bez cukru @locco_co_
25g odżywki białkowej
kilka kropli ekstraktu waniliowego
6–8 biszkoptów bezglutenowych (LOW FODMAP)
200ml espresso
30g kakao bez cukru @locco_co_
100g malin

Przygotowanie:
Skyr wymieszaj z odżywką, wanilią i syropem – ma być aksamitnie kremowy.
Biszkopty zamocz w kawie (dosłownie na sekundę, żeby nie rozpadły się w dłoni).
Układaj warstwami: biszkopty – krem – kakao – biszkopty – krem – kakao.
Na wierzch dodaj maliny.
Wstaw do lodówki na min. 1h, a przed podaniem oprósz kakao.

Efekt? Włoska rozkosz w wersji LOW FODMAP – bez laktozy, bez glutenu.🤗
.
.
.
.
.