BUDYŃ JAGLANY LOW FODMAP❤️😁
Kremowy, ciepły, otulający….
Idealny na leniwe śniadanie albo zdrowy deser bez wyrzutów sumienia!

Składniki (1–2 porcje):

50g kaszy jaglanej (koniecznie dobrze przepłukana!)
200 ml napoju owsianego
kilka kropli aromatu waniliowego
20g białka ryżowego bez słodzików
szczypta cynamonu
garść malin lub borówek

Przygotowanie:
Kaszę ugotuj na mleku, następnie dodaj resztę składników i dokładnie zblenduj.
Przelej do miseczki i udekoruj owocami.

Pro tip: zrób od razu więcej – w lodówce spokojnie wytrzyma 1–2 dni, a rano tylko podgrzewasz.

LOW FODMAP nie musi być nudne – zobacz więcej przepisów w moich ebookach (LINK W BIO)☺️💓
.
.
.

lowfodmap #budyńjaglany #zdrowesłodkości #sniadanienaszybko #lowfodmap #dietalowfodmap #lekkostrawnie #lekkideser #zdrowesniadanie #fitśdniadanie #budyń #budyńjaglany #jaglanybudyń #jaglanka #napójowsiany #bezlaktozy #szybkiesniadanie #sniadanienaslodko #fitśniadanie #zdrowojem #zdroweśniadanie #dietetyczneprzepisy #prosteprzepisy #zdrowadieta #zdrowejelita #dietalekkostrawna