Czujesz się jak balon po każdym posiłku? 😣 Wzdęcia mogą mieć wiele przyczyn – od nietolerancji pokarmowych po problemy z jelitami. Jeśli chcesz się ich skutecznie pozbyć, zacznij od podstaw!❤️

✅ Zadbaj o dietę – unikaj przetworzonej żywności, cukru i gazowanych napojów 🥤❌
✅ Jedz powoli – pośpiech sprzyja połykaniu powietrza i problemom trawiennym 🍽️
✅ Pij więcej wody – nawodnienie wspiera pracę jelit 💧
✅ Ruszaj się – aktywność fizyczna pomaga w trawieniu 🚶‍♂️🏃‍♀️
✅ Zbadaj się – wzdęcia mogą wynikać z niedoborów lub problemów zdrowotnych

Jakie badania warto zrobić?
@upacjentapl z kodem: FITOLI -15% na wszystkie pakiety badań w domu!🔥☺️

📌 Morfologia krwi
📌 CRP – sprawdzi, czy w organizmie toczy się stan zapalny
📌 TSH, FT3, FT4 – tarczyca ma wpływ na trawienie
📌 Glukoza i insulina – mogą wskazać na insulinooporność
📌 Ferrytyna i żelazo – niedobory mogą powodować osłabienie układu trawiennego

✨Warto dodać suplementację: probiotykami, maślanem sodu, laktoferyną i kwasami Omega-3. Kod rabatowy: FITOLI10 -10% w @healthlabs_pl ✨

Jeśli wzdęcia się utrzymują- skonsultuj się ze specjalistą, umów się na wizytę i rozszerz diagnostykę – być może to IBS, SIBO lub choroby pasożytnicze!❌
.
.
.