Fit Pianka Lotus🥰

Delikatna i niskokaloryczna, a w dodatku świetnie zastąpi sklepowe słodycze!

Makro idealne‼️ tylko 222kcal💪🏻

❗️222kcal 32g B, 5g T, 10g W❗️

PIANKA LOTUS
-150g kefiru
-30g białka jaj
-5g żelatyny + 40g wody
-15g odżywki białkowej o smaku białej czekolady
-30ml mleka
-2 ciasteczka Lotus

➡️Rozpuścić żelatynę w naczyniu i odstawić na chwilę. Białka ubić na sztywno, a następnie dodać kefir i odżywkę białkową. Całość zmiksować, a na koniec dolać ostudzoną żelatynę i pokruszone ciasteczka. Przelać do naczynia i schłodzić w lodówce.
.
.
.
.
.
.
.
pianka #proteinowydeser #fitdeser #zdrowydeser #zdrowapianka #proteinowapianka #fitpianka #fitdeserek #fitserniczek #dietetycznie #zdrowojem #zdrowadieta #odchudzanie #smacznie #fitslodkosci #fitslodycze #fitsłodycze #fitsłodkości #slodyczebezcukru #domoweslodkosci #deserdietetyczny