HAUL ZAKUPOWY🥳

Dziś wbijamy do Lidla na zakupy LOW FODMAP🔥

Co powiecie na tego typu rolki?❤️

Dawka inspiracji zakupowych, szczególnie dla osób na diecie LOW FODMAP lub przeciwgrzybiczej. Produkty, które stosuję najczęściej w mojej kuchni!😎

Stawiam na proste, naturalne i odżywcze produkty.

✨Mleczko kokosowe – duża zawartość kwasu kaprylowego o działaniu przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym. Do puddingu, serników i curry!

✨Cukinia, marchewka, papryka, pomidory – świetnie sprawdzają się na dietach leczniczych, nie mają dużo FODMAPs, więc nie fermentują w jelitach!

✨Orzechy pecan, a także inne (poza nerkowcami i pistacjami) to dobry wybór przy LOW FODMAP❤️

✨Jogurty bez laktozy (nie często!) i kokosowe to świetny zamiennik nabiału, szczególnie do deserów i śniadań!🥳

Oczywiście te cukrowe posypki i granola – tylko do pokazania, uprzedzam, że nie są LOW FODMAP😉.