Pomysł na obiad, jakiego nie było!🧡🙌🏻
Lekkostrawna, odżywcza, pyszna komosa ryżowa w sosie paprykowym, a do tego świeża fasolka i grillowany kurczak😍
Cały obiad zajął mi 15 minut! A to dzięki urządzeniu @cosori, czyli beztłuszczowej frytkownicy, która ma wiele funkcji i możliwości gotowania, duszenia, grillowania…🤗
Dużą zaletą jest opcja rozdzielenia gotowania na dwie przegródki, dzięki czemu w każdej można przygotować osobny posiłek!
To znacznie ułatwia funkcjonowanie; szczególnie gdy brakuje czasu na gotowanie w ciągu tygodnia!
W @cosori oprócz frytek przygotujesz zapiekankę, kurczaka, curry, grillowane warzywa, a nawet coś na słodko!🌸😍
A przepis na mój boski obiad… tutaj:
-150g piersi z kurczaka
-100g fasolki szparagowej
-pół czerwonej papryki
-50g komosy ryżowej
-sól, pieprz, oregano, papryka słodka
-5ml oliwy z oliwek
➡️Oliwę wlać do jednego koszyka i podgrzać, a następnie dodać kurczaka pokrojonego w kostkę, podsmażyć. Fasolkę przygotować w drugim pojemniku. W międzyczasie ugotować komosę ryżową, a paprykę podpiec w piekarniku, obrać ze skórki i zmiksować na krem. Dodać przyprawy i wymieszać krem paprykowy z komosą. Podać z mięsem i fasolką.
.
.
.
.
.
.
.
zdrowyobiad #lekkiobiad #odchudzanie #zdrowojem #zdrowadieta #wiemcojem #smacznie #zdrowo #zdroweprzepisy #zdrowadieta #kurczak #fitprzepisy #fitjedzonko #odchudzamsie #zdrowaredukcja #redukcja #dietetycznie #dietetyczneprzepisy #dietetycznyobiad #odchudzaniezprzyjemnoscia #odchudzaniebezwymówek #jadlospis #lekkostrawnie #lekkostrawnyobiad #zdrowakolacja #zdroweprzepisy #przepisyfit
