Nietolerancja histaminy❗️

Czym jest histamina?
To biogenna amina, która powstaje w wyniku rozkładu aminokwasu histydyny.
Jest wytwarzana przez organizm i może być dostarczana z pożywieniem.
Wykazuje ogromne działanie na komórki krwi, układu odpornościowego i hormonalnego oraz odgrywa istotną rolę w wielu procesach!

❗️Wzrost ilości histaminy i niedobór enzymu DAO, który odpowiada za jej rozkład, objawia się na różne sposoby i prowadzi do nietolerancji. Symptomy to: problemy jelitowe, wzdęcia, zaparcia, katar, kichanie, suchy kaszel, bóle głowy, wysypka, nudności.

❗️Do przyczyn nietolerancji histaminy należą: dysbioza jelitowa, przyjmowanie niektórych leków, spożywanie produktów bogatych w histaminę, stany zapalne, pasożyty, SIBO. Często jest to również skutek SIBO🚨

❗️Pierwszy etap leczenia nietolerancji histaminy to dieta eliminacyjna, która polega na wykluczeniu m.in. alkoholu, kawy, herbaty, serów pleśniowych, wędlin wędzonych, szpinaku, pomidorów, bananów, orzeszków ziemnych…

Jeśli chcesz poznać dokładne leczenie i zadbać o odżywcza dietę w trakcie eliminacji – napisz do mnie❤️😁
.
.
.
.
.