Nie daj sobie wmówić, że wzdęcia to Twoja uroda!❤️

Wzdęcia, zaparcia, ciągłe bóle brzucha – to nie jest Twoja uroda!😊
Zawsze problemy żołądkowo-jelitowe mają swoją przyczynę. Czasem jest to nietolerancja pokarmowa, a czasem pasożyty lub choroby jelit/żołądka.

Bardzo często spotykam się z takimi komentarzami… ale wzdęty brzuch non stop to nie jest „Twoja uroda”❗️

Zacznij od konsultacji u dobrego specjalisty, znajdź przyczynę problemów, wprowadź zmiany do swojego trybu życia – zobaczysz różnicę!🧡

Zadbaj o higienę jedzenia😁. Często to GAME CHANGER w leczeniu zaburzeń jelitowych! Jedz wolno, dokładnie i zachowuj przerwy minimum 3h między posiłkami. Nie pij kawy z mlekiem w międzyczasie i nie podjadaj. Zachowaj post nocny min. 12h. Spróbuj postawić na lekkostrawną dietę – bez smażonych, tłustych potraw.

Te kilka zmian może znacznie odmienić Twoje samopoczucie!😊

A jeśli szukasz pomocy i chcesz indywidualnych wskazówek i planu działania – napisz do mnie!🥰
.
.
.
.
.