Chcesz więcej przepisów LOW FODMAP?🥰
Skomentuj „CHCE” lub napisz do mnie, a wyślę Ci ebooka z przepisami!👋🏻

A tu genialny pomysł na puszyste bananowe placuszki od Anity @relax_on_diet ❤️. Podesłała mi świetny przepis i musiałam wypróbować, a teraz czas na Ciebie!💪🏻

Nie będziesz żałować… jedynie możesz się uzależnić!😀
Na diecie przy IBS, SIBO te pankejki sprawdzą się idealnie!

LOWFODMAP

PLACUSZKI BANANOWE
-banan
-jajko
-3 łyżki mąki gryczanej lub orkiszowej
-2 łyżeczki siemienia lnianego
-100ml ciepłej wody
-1 łyżeczka oleju/oliwy
-opcjonalnie: erytrytol
-łyżeczka proszku do pieczenia
-dodatki: jogurt bez laktozy, maliny, syrop klonowy
➡️Do miseczki wsypać mąkę i siemię, po czym zalać wodą i wymieszać. Dodać rozgniecionego banana, a także olej, opcjonalnie słodzik, proszek do pieczenia i całość połączyć. Usmażyć placuszki na rozgrzanej patelni. Udekorować i gotowe!
.
.
.
.
.