Błędne myślenie:
🚨Mam duży brzuch ➡️ Zacznę więcej ćwiczyć ➡️ Robię treningi codziennie ➡️ Objawy są jeszcze silniejsze ➡️ SIBO/IMO🚨

Zamiast katować się ogromną ilością treningów spróbuj postawić na lekką aktywność ✅
Wybierz jogę, spacery, pilates i zobacz, jaka będzie różnica!🥰

SIBO często wywołane jest przez stres, a trening to kolejny bodziec, który negatywnie wpływa na pracę jelit oraz układ nerwowy (jeśli jest wykonywany w nadmiarze!). Dlatego tak istotna jest równowaga i zachowanie zdrowego rozsądku w aktywności fizycznej🧡
.
.
.
.
.
.