Najważniejsze przyczyny dietetyczne, które powodują u Ciebie notoryczny ból żołądka❗️

➡️Pijesz za dużo mocnej kawy lub herbaty, które powodują wydzielanie soku żołądkowego i wpływają na bóle i skurcze żołądka.
➡️Nadużywasz ostrych przypraw i warzyw, które powodują zgagę i dyskomfort.
➡️Stresujesz się nadmiernie, nie umiesz się zrelaksować i zregenerować, a to znacznie pogarsza trawienie i powoduje bóle brzucha.
➡️Jesz w pośpiechu, nie przeżywasz dokładnie pokarmu, przez co na etapie żołądka nie jest on dokładnie trawiony.
➡️Palisz papierosy i często pijesz alkohol, a te używki mogą zwiększać ryzyko chorób żołądka i jelit, wpływają na stan błony śluzowej żołądka i wywołują dolegliwości.