Kiedyś wiecznie jadłam proteinowe pudding, proteinowe batony, fit słodycze, fit ciastka, odżywki białkowe, proteinowe kaszki… i jeszcze piekłam wypieki z erytrytolem i ksylitolem!🙈🚨

Moje jelita buntowały się i ciągle miałam uczucie pełności… ciągle napuchnięty brzuch i wzdęcia!🤯

Rozwiązanie było jedno: ODSTAWIĆ SŁODZIKI 🚫
Nie taki ten cukier zły; jeśli jest używany w małych ilościach!😁

Wśród słodzików zwykle bezpieczny jest również erytrytol, ale każdy ma inną tolerancję. Warto siebie obserwować!

✅Zrezygnuj ze słodzików
❗️są mocno fermentujące i powodują nadmierną produkcję gazów w jelitach, przez co dokuczają Ci wzdęcia; zamiast słodzików postaw na miód lub cukier w rozsądnych ilościach.

🎊ZOSTAŃ ZE MNĄ PO WIĘCEJ WSKAZÓWEK🎊
Zajrzyj do moich ebooków z jadłospisami oraz na konsultacje; jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy w przywróceniu płaskiego brzucha!🤗 To jest możliwe!
Link w BIO profilu!🔥
.
.
.
.
.
.