Gdy nie masz czasu na przygotowanie śniadania rano… zrób je na wieczór!😊😍
Świetna opcja na pyszne śniadanie to nocna owsianka w słoiczku😎

Wystarczy kilka składników i chwila wolnego.
Więcej inspiracji w moich ebookach!

❗️MAKRO: 309kcal, 26g B, 6g T, 42g W❗️

NOCNA OWSIANKA Z MALINAMI
-30g płatków owsianych
-100ml mleka
-10g odżywki białkowej (opcjonalnie)
-100g jogurtu
-10g erytrytolu
-50g malin
-10g orzechów
➡️Płatki zalać gorącym mlekiem i odrobiną wrzątku (nieco ponad ich poziom). Odstawić na chwilę, aż napęcznieją. Następnie połączyć z odżywką, jogurtem i erytrytolem. Przelać do słoiczka i ułożyć również maliny oraz orzechy. Włożyć owsiankę na noc do lodówki. Smacznego!
.
.
.
.