Gofry z cukinią LOW FODMAP💚
Świetne makro, dużo białka i niewiele kalorii!😁

Czego chcieć więcej?
PRZEPISU🚨😊

❗️MAKRO: (1 porcja, 4 gofry) 317kcal, 20g B, 16g T, 23g W❗️

GOFRY Z CUKINIĄ LF (dwie porcje)
-2 jajka
-150g cukinii
-60g mąki orkiszowej
-50g jogurtu bez laktozy
-przyprawy: pieprz, sól, oregano
-5g proszku do pieczenia
-2 łyżeczki oliwy
-40g sera mozzarella
-czarnuszka do smaku
➡️Białka ubić, a żółtka zmiksować z jogurtem, dodać suche składniki oraz oliwę, a także starty ser. Połączyć masę z białkami i smażyć w gofrownicy. Smacznego!
.
.
.
.
.