Spróbuj przepisów na zdrowe śniadania z mojego ebooka „Fit Śniadania”🤗🧡
Przepyszne, sprawdzone propozycje mojego autorstwa, które na pewno pomogą Ci w odchudzaniu!
Link w BIO profilu – strona: FITOLI.BLOG

Placuszki Bananowe LOW FODMAP z dużą zawartością błonnika 🥰
Świetny pomysł na śniadanie lub lunch do pracy!

❗️MAKRO: (1 z 2 porcji): 314kcal, 16g B, 11g T, 34g W❗️

BANANOWE PLACUSZKI
-banan niedojrzały
-2 jajka
-40g mąki orkiszowej
-łyżeczka sody oczyszczonej
-łyżeczka cynamonu
-10g siemienia lnianego
-150ml mleka bez laktozy
-15g błonnika witalnego (opcjonalnie)
➡️Banana rozgnieść widelcem, dodać jajka, mleko oraz resztę składników i wymieszać. Smażyć placuszki na rozgrzanej patelni.
.
.
.
.
.
.
.
.