Białkowa zapiekanka ze szparagami oraz warzywami i serem feta 💚😍
Podobne szybkie przepisy na obiady znajdziecie w moich jadłospisach i ebookach – link w BIO🔥
Składniki zamówiłam na @mamyito.pl
Z kodem: fit.oli.kwiecien dostaniecie rabat -50 zł przy zamówieniu za minimum 300 zł🥳
❗️MAKRO: 421kcal, 34g B, 19g T, 33g W❗️
ZAPIEKANKA BIAŁKOWA
-250g szparagów
-50g sera feta
-2 jajka
-100ml śmietanki
-pół cebuli
-pół papryki czerwonej
-przyprawy wg uznania
-5ml oliwy z oliwek
➡️Szparagi myjemy i kroimy. Przekładamy je do naczynia żaroodpornego. Dodajemy posiekaną cebulkę, a także paprykę. Polewamy oliwą. Dodajemy również ser feta. Śmietankę mieszamy z jajkami oraz przyprawami, a następnie polewamy zapiekankę. Pieczemy 25 minut w 180 stopniach.
.
.
.
.
.
.
zapiekanka #fitobiad #zdrowyobiad #zdrowakolacja #zdrowesniadanie #fitsniadanie #zdrowojem #szparagi #zapiekankawarzywna #zapiekanki #obiadw15minut #obiadnadziś #obiadnaszybko #obiadmistrzów #obiadfit #fitobiad #zdrowakolacja #kolacja #pomyslnaobiad #pomyslnakolacje #dietetycznyobiad #dietetycznakolacja #odchudzanie #redukcja #warzywa #salatka #wegeprzepisy #wegeobiad
