Liczenie na oko może być zgubne😅
Niestety… ale często nie szacujemy odpowiednio kalorii, które spożywamy❗️
Jak widać – 500kcal może skrywać się w talerzu pełnym naleśników lub w malutkiej ilości orzeszków.

Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio kontrolować spożywane kalorie, a także ważyć produkty🔥

Talerz naleśników z czekoladą i orzechami ma tyle samo kalorii co na przykład litr soku🤯🤯
A jak dobrze przypuszczacie – sokiem praktycznie nikt z nas się nie naje, natomiast kalorii dostarczymy tyle samo❗️

Gotowe jadłospisy z wyliczonym makro każdego posiłku znajdziecie w mojej ofercie🤩
Link ze szczegółami w opisie mojego profilu🤗
Chętnie pomogę Ci w kontrolowaniu kalorii!
.
.
.
.