https://www.naffy.io/oliwia-mleczko

Jeśli planujesz rozpocząć przygodę z odchudzaniem lub chcesz nauczyć się zdrowego (racjonalnego) odżywiania napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub na adres mailowy: MLE_OLI@WP.PL♥️

Rozpisuję indywidualne jadłospisy z uwzględnieniem Twoich ulubionych smaków, możliwości i czasu na gotowanie😁

4 posiłki 😋

Dbasz o to, co jesz i wybierasz produkty roślinne? Uwielbiasz warzywne makarony, tortille pełne dodatków oraz słodkie omlety?

Ta dieta jest właśnie dla Ciebie❤️ Wybierz poniżej z gotowych jadłospisów lub umów się na konsultację dietetyczną!

Nie zabraknie przepisów na pyszne placuszki lub kanapki z łatwo dostępnych składników, a także na frytki z batatów😋

Jednak, aby zaspokoić skrytego „ciasteczkowego potwora” w jadłospisie przewijają się także fit słodkości 😁.

Śniadanie: Grzanki z pastą z awokado, jajkiem, papryką i serem żółtym

II Śniadanie: Jednoporcjowy sernik waniliowy na kruchym spodzie

Obiad: Sałatka z tortellini, suszonymi pomidorami i rukolą

Kolacja: Kremowa owsianka z bananem i musem malinowym
.