Deser lub śniadanie dla zapracowanych i zabieganych – do przygotowania w 3.5 minuty😁.

Idealny na redukcję, że względu na dużą zawartość białka i niskokaloryczność!💞

Kto powiedział, że trzeba odmawiać sobie przyjemności na diecie?
W moich jadłospisach na pewno znajdzie się miejsce na słodkości, pełnowartościowe desery i czasem także na czekoladę Milkę🤪.

❗MAKRO: 313kcal, 33g B, 8g T, 28g W❗

KREM ORZECHOWO-CIASTECZKOWY
✔150g skyru/gęstego jogurtu
✔15g odżywki białkowej ciasteczkowej
✔15g masła orzechowego
✔mały banan
✔dodatki wg uznania: proteinowe ciasteczko @myproteinpl@myprotein, ulubione orzechy i cynamon
➡️Banana włożyć do zamrażarki na 1h, a następnie wyjąć i pokroić w plasterki.
Dodać skyr, odżywkę oraz masło i zblnedować na gładki krem.
Przełożyć do naczynia, udekorować dodatkami i gotowe!
.
.
🌸Jeśli jesteś zainteresowana współpracą dietetyczną z uwzględnieniem Twoich preferencji to zapraszam do kontaktu – napisz do mnie wiadomość na PRIV lub maila (mle_oli@wp.pl)😊.
Zajmę się Twoją dietą oraz udzielę wskazówek, a razem osiągniemy każdy cel!🌸