Jaki masz sposób na motywację?😎

Z własnego doświadczenia wiem, że nie zawsze chce się zebrać i zrobić trening..
wymówki są na każdym kroku.. gorsze samopoczucie, sprzątanie, słaba pogoda, głowa boli, lepiej jutro..
Znam to z autopsji🤪, ale nie poddaję się! Wypracowałam już swoje sposoby na odnalezienie wewnętrznej siły, która sprawia, że biorę się za trening💪.

Co robię gdy bardzo mi się nie chce?
Nie rozmyślam nad tym. Przebieram się i zakładam buty. Włączam muzykę – najlepiej Kali – „WSTAWAJ”😜 i zaczynam trening (jeśli ćwiczę w domu) lub wychodzę na siłkę.
Pierwsze 5 minut nie jest łatwe, ale potem wpadam w rytm i zwykle w te dni, gdy najbardziej nie mam ochoty ćwiczyć robię najlepsze treningi!❤😎

Dodatkową motywacją na pewno jest fajny, wygodny strój, który podkreśla figurę, bo nic tak nie motywuje jak własne efekty!
@labellamafia@labellamafia

A satysfakcja na koniec.. ogromna!🤤