Tak jak w owsiankach, tak też w omletach mogę nieskromnie powiedzieć, że jestem już mistrzynią😜.
Metodą prób i błędów wszystko można wyćwiczyć do perfekcji!
Wypróbowałam już mnóstwo przepisów na omlety, sama wiele razy improwizuję i tworzę „coś nowego” dotąd, aż będzie idealnie!👌

Tak oto wpadłam na ten przepyszny proteinowy omlet ze skyrem, wiśniami, śliwkami i obowiązkowo masłem orzechowym!🤤❤

Idealny na śniadanie, deser lub na wynos do pracy!

❗MAKRO: 278kcal, 33g B, 7.4g, 17g W
(z dodatkami: 472kcal, 41g B, 13g T, 44g W)❗

PROTEINOWY OMLET
omlet:
✔jajko
✔15g mąki owsianej
✔20g odżywki białkowej/protein blendu @myproteinpl
✔łyżeczka erytrytolu
✔50g skyru/jogurtu
✔łyżeczka proszku do pieczenia
✔łyżeczka cynamonu
dodatki:
✔100g skyru
✔50g frużeliny wiśniowej
✔2 śliwki
✔10g masła orzechowego
➡️Jajko zmiksować ze skyrem, następnie dodać suche składniki i wymieszać. Rozgrzać dobrze patelnię i usmażyć omleta. Na wierzch przełożyć skyr, pokrojone śliwki, wiśnie oraz masło orzechowe.

🌸Więcej świetnych przepisów znajdziesz w moim ebooku „Fit Słodkości”.
Aż 43 przepisy na słodkie śniadania, desery jednoporcjowe, przepyszne ciasteczka czy genialne ciasta..
Przepisy mają podane makro i są wyjątkowe – nie znajdziesz ich na moim profilu!
Jesteś zainteresowany – napisz PRIV lub na mój adres: mle_oli@wp.pl🌸.